Зарница 2.0. Занесло случайно, подменяла приболевшего преподавателя. В итоге Зарница ...

Дата публикации: 01-08-2026 10:51:10

Зарница 2.0.
Занесло случайно, подменяла приболевшего преподавателя.
В итоге Зарница для меня - это космос. Тут и описать невозможно. И вопрос даже не в самой Зарнице, она многогранна, в команде. Потрясающие, разносторонние, родные.
Прошли регион, СЗФО, схапали выход на Всероссийский старт.
Оценка моего функционального состояния за эти дни - "3" вам, Светлана Викентьевна. Нормальная такая бесявая тройка. Лентяйка!
Бррр, заскулила на пятый день, связки вздулись от элементарной ходьбы и легких ускорений, на закуску организм защищался температурой. А это точно на усталость, при том, что физически - то не особо и трудилась. Даже общей выносливости нет.
Итак, помчали.
Исходники. 01.08.
Отжиманий- 10,
пресс- 35,
трусца- могу, не долго,
бег - задыхаюсь,
вес- 81,1 кг.
Пора. Впереди Россия, хочу лучше. 01.08.
Утро.
1. Классика пресс- 4*25
2. Отжимания с высокой опоры- 4*15
3. Трусца- мой круг (асфальт)
4. Велосипед в рамках ЛФК - 5 км, до аистов).
Шаг сделан, посмотрю как пойду)

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Купила полтора килограмма черешни (помытой теми же самыми ливнями, под ...	-2	3	20-07-2026
2	Проснулась накрашенной, юной, с грудью, торчащей строго в потолок, на ...	2	3	04-07-2026
3	Сегодняшний четверг устроил мне настоящую проверку на прочность 💪Только вышла ...	7	6	02-07-2026
4	Это было мощно! 💪 Наш 7-дневный марафон подошёл к концу, ...	0	14.81	30-07-2026
5	Три дня творческого нестояния (когда я не могла встать ночью, ...	5	3	03-07-2026
6	..это вообще вышло случайно — и теперь я сама себе аплодирую! 🎉 ...	8	6	08-07-2026
7	ГАЗЕТА МЕДВЕДЛАНДИЯ 4 ДЕНЬ 6 ЛЕТНЕГО СБОРА! БОЛЬШОЕ ОПИСАНИЕ НАШЕЙ ...	5	6	09-07-2026
8	РЕШИЛА СТАТЬ ЖEНЩИНОЙ Не как рaньше, а настоящей. Чтоб светить ...	2	3	02-07-2026
9	«…решила стать женщиной не как раньше, а настоящей. чтоб светить ...	5	3	19-07-2026

Классификация: Спорт. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 7.1. Источник: vk.com.