Многим может показаться, что россияне чаще употребляют горячительные напитки зимой, чтобы согреться. Но, с другой стороны, лето – время отпусков и дачного отдыха, которые принято сопровождать распитием спиртных напитков. А в жару алкоголь действует особенно убийственно на организм. Почему многие люди привыкли ассоциировать свой отдых с алкоголем и чем это опасно?

— Действительно, многие думают, что пик употребления спиртных напитков приходится на новогодние праздники или на суровые морозы, когда хочется именно согреться. Но статистика и моя клиническая практика говорят о другом: наибольшее количество эксцессов — отравление алкоголем, поступление в реанимацию с панкреатитами и сердечными катастрофами — мы фиксируем именно в летний период, в сезон жары и отпусков, — говорит Сергей Золотилов.

— С чем это связано?

— Причина лежит на поверхности: в теплое время года значительно возрастает количество ситуативных поводов — это пикники, шашлыки, поездки и так далее. Все это в сознании обывателя прочно сцеплено с обязательным алкогольным сопровождением, и формируются опаснейшие «традиции»: я на отдыхе, я расслабляюсь, бокал-другой не помешает. Но в том-то и коварство, что именно такие массированные алкогольные «атаки» на организм в период отпуска наносят колоссальный ущерб организму.

Человек, который в обычной жизни как бы держит себя в руках, на отдыхе дает себе разрешение пить чаще и больше. Чем это чревато? Прежде всего, это колоссальный, внезапный удар по печени, поджелудочной железе и, самое главное, по сердечно-сосудистой системе. Мы называем это «синдромом праздничного сердца» — остро возникшие аритмии, скачки давления вплоть до инфаркта у, казалось бы, совершенно здорового человека.

— Лето выдалось не жарким, но в ближайшие дни воздух у нас прогреется до +31 градуса, а еще люди в августе и сентябре поедут в отпуска в жаркие страны и там, разумеется, будут принимать «на грудь»; давайте напомним, почему так опасно употреблять спиртное именно при высоких температурах?

— Здесь влияет сразу несколько смертельных факторов: во-первых, алкоголь — это мощное мочегонное средство, а в жару мы и так теряем влагу через потоотделение. При больших дозах алкоголя наступает критическое обезвоживание, сгущение крови, что резко повышает риск тромбозов и инсультов.

Во-вторых, спиртное нарушает терморегуляцию: оно расширяет сосуды, создавая для тела иллюзию прохлады, но при этом внутренние органы перегреваются, и шансы получить тепловой удар в таком состоянии многократно возрастают.

И, в-третьих, на жаре опьянение наступает быстрее и непредсказуемее, человек теряет контроль над принимаемой дозой. И та доза алкоголя, которая в прохладную погоду вызвала бы легкое расслабление, в знойный полдень может привести к коллапсу вплоть до остановки сердца.

— Чем бы вы предложили заменить иллюзорно «веселящие» напитки на отдыхе?

— Мой ответ, как доктора, будет простым: всем тем, что по-настоящему утоляет жажду и приносит пользу. Это прохладная минералка с лимоном, мятой, домашние лимонады без сахара, ягодный морс, холодные травяные чаи. Великолепно освежают гибискус и ромашка.

Учитесь получать удовольствие от самого момента отдыха, от купания, живого разговора, прогулок. Зависимость от бутылки на отдыхе — это не про отдых, а про неспособность расслабиться без химического «костыля», и этому нужно учиться заново.

Сергей Золотилов рассказал об опасностях «пития» и в приближающийся осенний период. Осень, по словам доктора, — время перестройки человеческих биоритмов, время снижения солнечного света, и, соответственно, настроения. Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями — это период особого риска, так как сосуды реагируют на перепады температуры и атмосферного давления, поэтому добавление еще сверху алкоголя – это прямое вредительство своему организму.

— Алкоголь сначала расширяет сосуды, а затем вызывает их резкий спазм, и такие «качели» могут закончиться гипертоническим кризом или инфарктом, — подчеркнул наш собеседник. — Поэтому мои четкие рекомендации для осени, особенно для «сердечников», — полный отказ от алкоголя, а взамен его — теплые травяные сборы, курсовой прием витамина D (по назначению врача), ежедневные прогулки в светлое время суток для борьбы с осенней хандрой и полноценный сон. И, конечно же, четкое соблюдение схем лечения, прописанных вашим кардиологом.

Помните: каждая рюмка, выпитая для согрева в промозглый день, приближает вас к сосудистой катастрофе.