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Diffusé le jeudi 30 juillet 2026 à 9h10
Publié le jeudi 30 juillet 2026 à 9h10
Reprendre le sport sans se blesser, rester motivé, adapter son activité à son âge ou encore démêler le vrai du faux sur les idées reçues : Ange-Marie Pozzo di Borgo répond aux questions des auditeurs dans Les Experts.
Cardio, renforcement musculaire, récupération, alimentation, motivation ou prévention des blessures... Ange-Marie Pozzo di Borgo partage ses conseils pratiques pour intégrer durablement l'activité physique dans son quotidien, quels que soient son âge ou son niveau.
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