"Во время тренировки внимание естественным образом переключается с физической нагрузки на музыку, ритм и танцевальные движения. Благодаря этому занятия проходят легко и увлекательно, помогают снизить уровень стресса и зарядиться энергией", - рассказала тренер Мария Гуменная. Расписание бесплатных тренировок опубликовано на сайте "Мой спортивный район". Такие занятия проходят и в рамках проекта "Пляжный драйв". Принять в них участие можно каждые выходные до 6 сентября в пляжной зоне у водного стадиона "Динамо" по адресу Ленинградское шоссе, вл. 39.

Кроме того, для поддержания хорошего самочувствия и настроения в городе организованы занятия йогой и пилатесом, которые помогают снять накопившееся напряжение и отключиться от рабочих забот. Регистрация на них открывается по четвергам в 12.00 на сайте проекта "Спортивные выходные".