Во время магнитных бурь многие люди жалуются на головную боль, слабость, головокружение и общее ухудшение самочувствия. Однако специалисты отмечают, что научные исследования пока не подтверждают однозначную связь между геомагнитной активностью и такими симптомами.

Отмечается, что ухудшение состояния чаще связано с сопутствующими факторами: резкими перепадами погоды, изменением атмосферного давления и сильной жарой. Кроме того, свою роль может играть эффект ожидания, когда человек, узнав о магнитной буре, начинает внимательнее прислушиваться к своему организму и связывать любое недомогание именно с ней.

Особенно внимательно к своему самочувствию рекомендуют относиться людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и тем, кто страдает тревожными расстройствами. При этом самостоятельно менять дозировку назначенных лекарств не следует.

Чтобы легче перенести период геомагнитной нестабильности, рекомендуется соблюдать режим сна, пить достаточное количество воды, не злоупотреблять кофе при усталости, больше гулять и поддерживать физическую активность. Специалисты подчеркивают, что здоровый образ жизни приносит гораздо больше пользы, чем постоянное отслеживание прогнозов магнитных бурь.

Также отмечается, что восприимчивость к изменениям погоды зависит не столько от возраста, сколько от общего состояния организма и образа жизни. Здоровые и физически активные люди зачастую переносят такие периоды легче независимо от возраста.