ПП 🥗 листай☝️ 💕новое видео уже в профиле💕 22 гр ...

Дата публикации: 07-08-2026 20:10:22

ПП 🥗 листай☝️
💕новое видео уже в профиле💕
22 гр белка, 4 порции/100калл💪
ИНГРЕДИЕНТЫ:🕊️
• Греческий йогурт
у меня эго 8% 180гр🐥
• Шпинат
Global Village лоток 75 гр🥬
• Огурцы
у меня один🥒
• Яйцо скрэмбл
больше яиц = больше белка🐿️☝️
У меня 2🥚🥚
• Соль/перец/зелень по вкусу
и желанию🧂
• Семена
У меня смесь 5 семян,🤭
но можно просто кунжут👁️
РЕЦЕПТ:🕊️
1. Хорошо промываем шпинат🥬
2. Моем - режем огурец, добавляем к шпинату💚🥒
3. Готовим скрэмбл, чуть-чуть поджаривая яйцо на сковородке до готовности💥
4. Мешаем всё вместе с греческим йогуртом❣️
5. Добавляем семена по желанию + специи👀
6. Раскладываем по красивым тарелкам и улетаем в космос от счастья🤭✨💪

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Оказывается, если сказать, что устала жевать укроп и нашла замену ...	5	3	12-07-2026
2	Представьте: вы в кафе заказываете матчу, а вам приносят... ОГОРОД! ...	6	7	16-07-2026
3	Забудь про сухие гречки и курогрудь. Хватит жрать пресную хрень, ...	6	7	13-07-2026
4	Сохраняйте подборку, где слева - хорошо, а справа ещё лучше! ...	0	8.35	12-08-2026
5	✅ Стройнеем вместе быстро и вкусно 👉🏻 max.ru/pp_poxydenie Ты всё ...	5	6	18-07-2026
6	🌿 Зеле‍нь в т⁣арелке: декорация или баз⁡а здоровья? Вы замечали, ...	7	9	04-07-2026
7	🥬Зеленый щит: Как хрустеть летом и не пугать кишечник 🌿 ...	5	7	07-07-2026
8	🍅 Творожные стаканчики! КБЖУ на 100 г: всего ~95 кКал! ...	2	7	28-06-2026
9	КАЖДЫЙ СЛОЙ ТАК ГАРМОНИЧНО СОЧЕТАЕТСЯ: СОЧНАЯ ГРУДКА, АРОМАТНЫЕ ГРИБОЧКИ С ...	8	7	19-07-2026
10	Не любишь печень? 😱 Да ты просто не умеешь её ...	0	16.93	30-07-2026

Классификация: Мнения. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 12.97. Источник: vk.com.