Сох-те подборку, где слева - хорошо, а справа ещё лучше ...

Дата публикации: 11-08-2026 12:32:57

Сох-те подборку, где слева - хорошо,
а справа ещё лучше
И да, возможно вы не съедите 100 гр кунжута! Но зная об этом, и съедая его хотя бы 1-2 ч ложки в день , вы уже получите пользу! С другими продуктами так же! Главное запомните (сохраните) , чем они богаты и потребляя их чаще , вы уже избавляетесь от дефицитов и улучшите здоровье 🥣🫂👌🏼
•Грецкий орех - Кешью (меди больше)
•Миндаль - Тыквенные семечки
(магния почти в 2 р больше)
• Брокколи - Петрушка
(витамина К в 16 р больше!)
•Шпинат - Печень (фолата больше)
•Апельсин - Красный перец
(витамина С в 2,5 р больше)
•Креветки - Морская капуста
(йода почти в 10 р больше)
• Яйцо - Куриная грудка
(белка больше чем в 2 р)
•Яблоко - Малина
(клетчатки почти в 3 р больше)
• Банан - Курага (калия в 3 р больше)
•Говядина - Говяжья печень
(железа в 2,5 р больше)
• Авокадо - Семечки подсолнуха (витамина Е в 16 р больше)
Картофель - Фисташки
(вит. В6 в 5 р больше)
• Тунец - Бразильский орех
(селена просто КОСМОС)
•Творог - Пармезан
(фосфора в 3 р больше)
•Молоко - Кунжут (кальция в 8 р больше)
• Лосось - Скумбрия
(омега-3 в 2 р больше)
И да, возможно вы не съедите 100 гр кунжута! Но зная об этом, и съедая его хотя бы 1-2 ч ложки в день , вы уже получите пользу! С другими продуктами так же! Главное запомните (сохраните) , чем они богаты и потребляя их чаще , вы уже избавляетесь от дефицитов и улучшите здоровье 🥣🫂👌🏼
Какие продукты вы уже регулярно едите?
А какие добавите после этого поста?
Пишите в комментариях
И отмечайте тех, кому будет полезно!

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Сохраняйте подборку, где слева - хорошо, а справа ещё лучше! ...	0	8.35	12-08-2026
2	📌Сохраняете себе, чтобы не потерять •Грецкий орех - Кешью (меди ...	0	8.34	12-08-2026
3	Так, ребятки, ловите мою любимую подборку! 🤩 Тут справа — ...	0	6.23	11-08-2026
4	Что лучше: привычное или полезное? Сохраняйте подборку Девочки, я собрала ...	0	9.9	12-08-2026
5	Эксперт Лещинская назвала яйца и рыбу аналогами дорогих пищевых добавок	1	8.2	24-07-2026
6	🧪 Как я выбираю витамины (и вам советую) 🎉Доброго времени ...	5	6	16-07-2026
7	Клетчатка: инструкция по применению (с юмором и пользой). Вы когда-нибудь ...	5	7	01-07-2026
8	Правильное питание для здоровья сердца	0	5	03-07-2026
9	Я НЕ ЗОВУ ТЕБЯ В БИЗНЕС 🙅‍♂️ Действительно, не всем ...	0	5.21	06-08-2026
10	Я НЕ ЗОВУ ТЕБЯ В БИЗНЕС 🙅‍♀️ Действительно, не всем ...	0	5.06	06-08-2026

Классификация: Мнения. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 9.96. Источник: vk.com.