• Сгенерировано с помощью ИИ

В разговоре с Lenta.ru она пояснила, что основой профилактики могут быть средиземноморская диета, не менее 150 минут физической активности в неделю и сон по семь — восемь часов. Сон менее шести часов связан с повышенным риском ишемической болезни сердца.

Также стоит отказаться от курения, включая вейпы и системы нагревания табака.

По словам Поскакаловой, при давлении от 135 на 85 мм рт. ст. следует обратиться к врачу, а после 40 лет — ежегодно проходить обследование.

Ранее телеведущий и врач Александр Мясников в беседе с НСН предупредил о рисках для здоровья при длительной неподвижности во время офисной работы.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в Дзен