Розповідаємо, коли очікується найсильніше збурення та як воно може позначитися на самопочутті.

На вихідних, 8 та 9 серпня, активність на Землі помітно змінюватиметься. За прогнозом meteoagent, у суботу очікується магнітна буря середньої сили, тоді як у неділю показник зросте.

У суботу, 8 серпня, прогнозують геомагнітні коливання з індексом 3. Такий рівень свідчить про середню бурю. Геомагнітне поле буде нестабільним, однак активність ще не досягне пікових значень.

У цей день чутливі до зміни погоди люди можуть звернути увагу на самопочуття. Серед можливих скарг — головний біль, втома, сонливість, дратівливість або зниження концентрації.

У неділю, 9 серпня, ситуація зміниться. Індекс геомагнітної активності може піднятися до 5. За такого рівня геомагнітне поле буде значно збуреним. У людей, які вважають себе чутливими до таких змін, можуть посилитися скарги на втому, головний біль, порушення сну або загальне нездужання.

Саме неділя стане найактивнішим днем вихідних, тому тим, хто планує насичений день, варто заздалегідь подбати про повноцінний сон, достатнє споживання води та регулярні перерви на відпочинок.

Спеціальних методів, які могли б гарантовано захистити людину від впливу магнітних бур, немає. Водночас у періоди підвищеної геомагнітної активності варто дотримуватися звичного режиму дня.

Фахівці радять не нехтувати сном, пити достатньо води, не перевантажувати себе надмірними фізичними навантаженнями та за можливості проводити більше часу на свіжому повітрі.

Людям із хронічними серцево-судинними проблемами варто уважніше стежити за станом і не ігнорувати тривожні симптоми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Погода різко зміниться на вихідних: у яких областях України вдарять зливи з градом