• Сгенерировано с помощью ИИ

«Заявления о полезных и вредных продуктах часто неправдоподобны, потому что не основаны на испытаниях. Овощи и фрукты полезны — там витамины, клетчатка, они улучшают работу кишечника», — отметил он в комментарии aif.ru.

Врач подчеркнул, что выделять отдельные суперполезные продукты, например арбузы или абрикосы, бессмысленно и научно не обосновано.

По его словам, главная задача для рационального питания — просто ежедневно включать в рацион фрукты, овощи и ягоды.

Ранее россиянам рассказали о самых полезных продуктах в августе.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в Дзен