Бояться - это нормально? Знакома ли вам ситуация, когда вам ...

Дата публикации: 05-07-2026 08:28:32

Бояться - это нормально?
Знакома ли вам ситуация, когда вам страшно, а вы изо всех сил пытаетесь этого не показывать, а внутри чувствуете, что сейчас лопнете от напряжения? Повышается пульс, в голове белый шум, потеют ладошки или холодеют руки, забываются простые слова, речь становится неструктурной, а голос неестественный - но вы все равно держите маску смелого, устойчивого, не показываете другим людям, что вам очень страшно.
Когда я живу с установкой, что испытывать страх плохо, а в голове звучат голоса:
«Ты что трус или трусиха?»
«Не бойся»
«Тут нечего бояться»
«Нельзя показывать свой страх»
«Будь сильным и смелым»
«Соберись!»
И т.д.
При этом ресурсы психики уходят не на то, чтобы найти опоры, отыскать свою смелость или развеять иррациональные страхи, а на то, чтобы скрыть страх, не показаться трусливым - я начинаю избегать таких ситуаций, либо трачу очень много сил на борьбу сокрытие страха. Мне стыдно бояться.
На самом же деле испытывать страх - это нормально. Все чего-то боятся. Бояться даже самые смелые люди, например, Юрий Гагарин, открыто признавал в интервью, что боялся перед первым полетом в космос.
Поэтому первый важный шаг не сражаться со страхом, а признать, что он есть, мы его чувствуем и это нормально.
Давайте в комментариях поделимся своими страхами и поддержим друг друга.
Автор [id8832045|Алексей Мухин]

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Друзья, приветствую вас❤ 🌈Захотелось поделиться необычным переживанием , когда круто ...	5	7	05-07-2026
2	Тревожное расстройство. Как справиться со страхом за себя и близких	0	5	03-07-2026
3	Message to community	-2	6	28-06-2026
4	Эксперты рассказали, как соцсети помогают справиться с тревогой в самоизоляции	0	0	15-04-2020
5	Эволюция страха: почему детские переживания приводят к тревожности	0	7	16-10-2025
6	«Tengo pánico a quedarme dormido por si no despierto más»	-2	3	20-03-2026
7	Психолог подсказала способы справиться с тревогой перед первым свиданием	5	7	27-06-2026
8	Космонавты действительно регулярно сталкиваются с изоляцией — как во время ...	0	5	30-06-2026
9	Лечение тревоги: спринт или марафон? Видеозапись и обзор лекции	0	8	26-06-2026
10	💫Новый конкурс "Спорт - просто космос" от Минспорта России и ...	5	7	30-06-2026

Классификация: . Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 5. Источник: vk.com.