Об этом в беседе с RT рассказала врач-косметолог, врач-дерматовенеролог Медицинского курорта VERBA Елена Левчук.

«Интенсивность ультрафиолетового излучения зависит от положения солнца, поэтому наиболее высокий уровень УФ-излучения обычно наблюдается в период с 11:00 до 16:00. В это время солнечные лучи проходят меньший путь через атмосферу, поэтому нагрузка на кожу возрастает», — объяснила эксперт.

По словам врача, ультрафиолет воздействует на кожу на разных уровнях.

«UVB-лучи в основном повреждают клетки эпидермиса и являются причиной солнечных ожогов, а UVA-излучение проникает глубже — в дерму, где влияет на волокна коллагена и эластина. Несмотря на различия в механизме действия, оба типа ультрафиолетового излучения способны повреждать кожу и при длительном воздействии повышают риск развития различных заболеваний», — отметила Левчук.

Регулярное воздействие UVA-лучей приводит к постепенному разрушению структур кожи, что проявляется снижением упругости, появлением пигментации и морщин.

«Кроме того, ультрафиолет вызывает повреждение ДНК клеток кожи. При накоплении таких повреждений повышается риск развития злокачественных новообразований кожи, в том числе меланомы. Особенно осторожными следует быть людям со светлыми фототипами кожи I—II по Фитцпатрику, а также тем, кто недавно проходил химические пилинги, лазерные процедуры или аппаратные шлифовки. После таких процедур барьерная функция кожи временно снижается, поэтому даже непродолжительное пребывание на солнце без защиты может привести к воспалению и стойкой пигментации, сведя на нет результат курса лечения», — рассказала врач.

При этом способность кожи восстанавливаться после ультрафиолета напрямую зависит от внутренних ресурсов организма и здоровья ЖКТ. Именно эта взаимосвязь лежит в основе комплексных программ оздоровления.

«В основе работы Медицинского курорта VERBA лежит Майер-терапия, которая рассматривает организм как единую систему, а нормальную работу ЖКТ — как один из ключевых факторов здоровья. Состояние желудочно-кишечного тракта влияет на обменные процессы, обеспеченность кожи питательными веществами и её способность восстанавливаться после воздействия ультрафиолета. Поэтому здоровье кожи — это всегда сочетание грамотного ухода и работы с внутренними причинами», — пояснила врач.

Для ежедневной защиты стоит выбирать солнцезащитные средства с SPF 30—50 широкого спектра действия, которые защищают кожу как от UVB-, так и от UVA-лучей.

«Однако SPF — это лишь часть комплексной защиты. В часы максимальной солнечной активности лучше находиться в тени, использовать головные уборы и солнцезащитные очки, соблюдать питьевой режим и поддерживать сбалансированный рацион. Именно сочетание этих мер помогает снизить негативное воздействие ультрафиолета на кожу», — заключила Левчук.

Ранее дерматолог, косметолог Ирина Котова напомнила, что сон с макияжем нарушает естественные ночные процессы кожи.

Подробнее — в материале RT.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»