V rozhovoru se také dočtete:

• Jak předcházet nebezpečným kožním nádorům?
• Do jakého věku by se měly děti zcela vyhýbat letním vedrům?
• Jak přesně funguje opalovací krém a jak často ho nanášet?
• Je pravda, že bez opalovacího krému se tělo neopálí?
• Jak správně ošetřit puchýř?
• Jak se vyhnout opruzeninám a odřeninám kůže při sportování?

Aktivní lidé tráví hodně času venku. Jsou z pohledu dermatologie rizikovou skupinou?

Mohou být; záleží na tom, jak se chovají. V letních měsících jsou aktivní lidé vystaveni vyšším dávkám UV záření, a proto by měli myslet na ochranu kůže. Základem jsou ochranné krémy, které je potřeba pravidelně nanášet zhruba každé dvě až tři hodiny, nebo mechanická ochrana – trička, klobouky a sluneční brýle.

Jaké nejčastější chyby v tomto ohledu sportovci dělají?

Nejčastěji podceňují ochranu před sluncem, respektive není dostatečná. Mnozí si myslí, že se ráno natřou ochranným krémem a to stačí. Jenže ochranný film se postupně stírá, narušuje ho zejména pocení, koupání, ale také utírání ručníkem. Pokud člověk tráví venku celý den, měl by krém nanášet opakovaně, případně se spolehnout na vhodné oblečení. Kůži máme jen jednu a všechno si pamatuje.

Bohužel to není tak, že člověk se spálí a řekne si: „Co už, stalo se.“ Za dvacet nebo třicet let nás to totiž může začít dohánět.

Jak?

Nejmírnějším následkem je předčasné stárnutí kůže. Mnohem závažnější jsou však aktinické keratózy, nemelanomové kožní nádory nebo melanom. Jedním z nejsmrtelnějších nádorů, které vůbec existují, je pak maligní melanom.

Slunce je sice pouze jednou ze složek, které se na jeho vzniku podílejí, nicméně je to složka mimořádně intenzivní. Pokud ji člověk podceňuje, koleduje si o problémy.

Zmínil jste, že během dne je potřeba se natírat opakovaně. Existuje nějaké pravidlo, kdy bychom se měli znovu namazat, nebo se dá spolehnout čistě na intuici?

Funguje to následovně: existuje pojem minimální erytémová dávka – množství UV záření, které potřebujete dostat, aby vaše kůže lehce zčervenala. Pro každou pokožku a pro každého člověka je taková dávka individuální. Vysvětlím to na příkladu: pokud vaše kůže po pěti minutách na slunci zčervená, vaše minimální erytémová dávka je pět minut.

Ochranné faktory fungují tak, že minimální erytémovou dávku prodlužují. To znamená, že s faktorem 10 byste teoreticky mohli být na slunci bez zarudnutí desetkrát déle, tedy desetkrát pět minut. Kdybyste použili faktor 50, mělo by to být padesátkrát pět minut.

Problém ovšem spočívá v tom, že uvedený SPF faktor (50, 30 nebo 20) platí pouze tehdy, když je krém