Dopo mesi di stress e di ritmi senza tregua, prenotare una fuga in spa è una scelta di benessere assicurato: immergersi nell’acqua significa rallentare, ritrovare il respiro e concedersi una pausa capace di coinvolgere corpo e mente. È il principio della Blue Mind, la condizione di calma e lucidità che l’acqua sembra naturalmente favorire, trasformando il wellness in un’esperienza sensoriale profonda. Dalle Dolomiti di Cortina alla quiete del Sannio, passando per il termalismo di Montegrotto Terme e delle colline della Val d’Orcia, quattro indirizzi raccontano altrettanti modi di lasciarsi alle spalle la fatica. Perché, a volte, il modo più efficace di ricominciare è semplicemente… immergersi.

Cosa si trova a poco meno di un’ora da Napoli? Non solo la Costiera. Esiste un territorio ancora poco esplorato, capace di custodire una bellezza autentica e sorprendente. Nel cuore del Sannio, Aquapetra Resort & Spa è un rifugio per chi cerca un lusso discreto fatto di silenzi, natura e un’accoglienza tipica di un posto che sembra esistere da sempre.

Un antico borgo rurale del 1858 è rinato, pietra dopo pietra, grazie al progetto dell’architetto Domenico Tartarone e allo sguardo sensibile della moglie, l’interior designer Patrizia Cante, che ha dato forma a spazi raffinati dove materiali, tessuti e arredi dialogano in assoluta armonia. Le 50 camere e suite si distribuiscono tra gli edifici in pietra, come piccole dimore diffuse.

L’uliveto abbraccia la piscina centrale e gli spazi dedicati a food e fine dining, con la cucina dell’entroterra campano interpretata con tecnica e sensibilità contemporanea dallo chef Luciano Villani, che “brilla” di 1 stella Michelin.

E poi, il wellness, cuore della destinazione. La Spa si sviluppa tra interno ed esterno, in un dialogo continuo con la natura: dalla piscina outdoor, integrata nel paesaggio alle aree relax, con percorso Kneipp ad acqua termale. Una risorsa preziosa che presto darà vita a una nuova e più ampia area dedicata al termalismo e al wellness “per aquam”.

Sodalizio (già) vincente è la collaborazione con Bakel, brand italiano pioniere nella cosmesi clean che sviluppa protocolli pro-age basati esclusivamente su principi attivi essenziali e performanti. Novità, Chrono Ageing Treatment, rituale viso che inizia con un’analisi hi-tech attraverso lo Skin Scanner per leggere le reali esigenze della pelle.

Dopo una detersione personalizzata, il trattamento sfrutta tutta l’efficacia del nuovo Chrono Oil, siero-olio leggerissimo ma altamente nutriente e antiossidante, esaltato da manualità liftanti capaci di ridonare immediatamente luminosità e tono al viso. In sintonia con i principi di Acquapetra: bellezza naturale, tempo lento e cura assoluta del dettaglio.

Ci sono luoghi che non tornano semplicemente ad aprire le porte, ma rinascono. È il caso del Grand Hotel Ampezzo 5 stelle lusso, icona dell’ospitalità di Cortina d’Ampezzo che, dopo un lungo periodo di chiusura, ritrova il suo splendore sotto l’egida di Dhom Collection. Nel cuore del centro storico, a pochi passi da Corso Italia e dalla funivia Faloria, questo elegante edificio degli anni Venti fa rivivere il fascino della sua storia sotto il segno di un lusso contemporaneo, intimo e sofisticato.

Il benessere è il vero fiore all’occhiello. Con oltre 1.000 mq dedicati alla rigenerazione, la nuova The Longevity SPA – la terza in Italia – nata dalla partnership con The Longevity Suite, porta nel cuore delle Dolomiti un concetto di wellness che guarda al futuro: il relax incontra la scienza, con protocolli di biohacking ispirati alle Blue Zone, le zone del mondo a più alta longevità, e trattamenti d’avanguardia per ritrovare energia, equilibrio e vitalità.

D’estate, dopo una giornata tra sentieri, passeggiate o percorsi in mountain bike, la Cryosuite Total Body è il must: resistere da 3 a 5 minuti in una camera fredda tra i -85°C e i -95°C riduce istantaneamente l’infiammazione muscolare, drena i liquidi e dona un’incredibile sferzata di energia. Addio contratture, dolori e trigger point anche con i Local Cryo & Ice Massages, ovvero manipoli ad aria fredda a -32°C abbinati a massaggi connettivali.

E il freddo è un beauty boost anche per il viso: il trattamento Skin Glow Experience / Cryo Facial Hydrashine è perfetto per contrastare la disidratazione da vento e sole d’alta quota, combinando sempre aria fredda e principi attivi mirati per restringere i pori e stimolare collagene ed elastina, regalando un viso radioso ed estremamente fresco. Effetto ventata di ossigeno. Pool indoor di design, saune, bagnoturco,spa privata, palestra, hair& beauty salon e le eleganti suite (impreziosite dalle amenities Amouage) fanno dimenticare tutto il resto.

Il patrimonio di una storica destinazione termale nel cuore della Toscana è racchiuso nelle sue sorgenti, celebri per i benefici su fegato, digestione e metabolismo: “Chianciano, fegato sano”, non a caso si dice, dal 1800. Oggi, qui, convivono salute, prevenzione e relax, in un’unica destinazione. Terme di Chianciano fanno parte del gruppo Terme & Spa Italia, che riunisce alcune delle più importanti destinazioni termali del Paese con un modello integrato di termalismo e wellness.

Cuore della struttura è l’Institute for Health, che abbina alle virtù delle acque termali percorsi personalizzati basati su diagnostica avanzata, nutrizione su misura, esercizio fisico, medicina preventiva e terapie complementari. Percorsi da seguire fra un’immersione e l’altra nelle Piscine Theia, alimentate dall’acqua termale naturalmente calda, tra i 33 e i 36 °C, una temperatura ideale anche durante la stagione estiva.

E ancora, si prosegue nelle altre quattro sorgenti di Parco Acqua Santa, bicarbonato-solfato-calciche, per terapie mirate, balneo-inalatorie. Acqua Danta detox per il fegato, Acqua Fucoli per l’intestino, Acqua Santissima per cure inalatorie, Acqua Sillene per problemi muscolo-articolari o vascolari. A fare da cornice è un paesaggio patrimonio Unesco, tra la Val d’Orcia, e la Valdichiana. Proprio per l’estate, i soggiorni Hotel + Terme del Consorzio Chianciasì invitano a vivere il territorio, combinando le virtù delle acque con escursioni nella natura e sapori locali.

I trattamenti estivi da non perdere? Gelato Silk Ritual, rituale esfoliante ispirato alla cremosità del gelato italiano, e Thermal Essence, trattamento viso che unisce l’Acqua Santa di Chianciano all’Elisir al bioplancton di Saturnia. Scenografici i Bagni di Notte Summer Edition: ogni sabato, dalle 19.30 alle 24.00, le Piscine Termali Theia si trasformano in un suggestivo scenario sotto le stelle, dove godere dell’acqua, della musica dal vivo. E appuntamento speciale a Ferragosto, per celebrarlo in assoluto relax.

Non solo un hotel termale, ma uno degli esempi più interessanti di come il termalismo classico dei Colli Euganei stia evolvendo verso la longevity medicine, unendo il potere delle acque termali a diagnostica avanzata, nutrizione e medicina preventiva. È proprio questa l’identità de L’Esplanade Tergesteo, Luxury Retreat a Montegrotto Terme (Padova), nel cuore del bacino termale euganeo: dalle terme alla longevity, la vacanza è un “lavoro” sulla propria età biologica, per migliorare lo stato di salute.

Il benvenuto? Una serie di test diagnostici avanzati: bioimpedenziometria, Hrv Stress Test, analisi dello stress ossidativo, test del Dna nutrizionale, analisi degli acidi grassi, test sull’età biologica. Il percorso benessere nasce da dati oggettivi e non da protocolli standard. Le terme, poi, diventano “medicina dello stile di vita”.

L’acqua termale e i celebri fanghi euganei restano protagonisti, inseriti all’interno di programmi che comprendono alimentazione, attività fisica, gestione dello stress, qualità del sonno e integrazione nutrizionale. È un approccio multidisciplinare, più vicino alla medicina preventiva che alla spa tradizionale.

I retreat (Weight Loss Retreat, Anti-aging, Detox & Clean, Relax & Sonno e molti altri) durano da 6 a 10 notti, il giusto tempo per regalarsi un vero reset e vedere i primi risultati dei piani nutrizionali, dei programmi di allenamento e delle indicazioni personalizzate. All’Esplanade Tergesteo, il termalismo nelle piscine termali dà la possibilità di investire sul proprio benessere futuro.

In spa, un must è il Fango Detox Corpo, con fango termale arricchito con alga spirulina, applicato total body, che apporta preziosi minerali e micronutrienti e favorisce il naturale processo di detossinazione. Il trattamento si conclude con un rilassante bagno termale all’essenza di camomilla blu, dalle proprietà calmanti,antinfiammatorieerigeneranti. “Vorrei ottenere questi risultati” è il desiderio da esprimere nel prenotare.