Космос «штормит»: Землю накрыла затяжная магнитная буря. Учёные фиксируют малый геомагнитный шторм — его спровоцировало облако заряженных частиц, прилетевшее от Солнца. Сейчас за обстановкой в околоземном пространстве пристально следят специалисты по всему миру.

Ситуация на звезде меняется буквально на глазах. Та активная зона, которая была источником возмущений, полностью затухла. Но на смену ей пришли две новые корональные дыры — и именно они сейчас становятся главным источником опасности. В ближайшие сутки эти дыры направят к нашей планете поток высокоскоростного солнечного ветра.

Из‑за этой «космической непогоды» буря окажется длиннее обычного — она продлится до 18–19 августа. Более того, учёные не исключают резких пиковых всплесков: шторм может усиливаться внезапно, а затем ненадолго стихать, чтобы ударить снова.

Что это значит для нас

Для большинства людей геомагнитные возмущения проходят незаметно, но метеозависимые нередко ощущают их на себе: могут появляться головные боли, скачки давления, слабость, перепады настроения и проблемы со сном. Врачи и эксперты советуют в такие дни особенно бережно относиться к себе.

Как пережить магнитную бурю с меньшим дискомфортом:

• Снизьте нагрузку. Постарайтесь не планировать на эти дни сверхусилий — ни физических, ни эмоциональных. Дайте организму возможность спокойно справляться с внешними воздействиями.
• Следите за давлением. Если вы склонны к его колебаниям, регулярно измеряйте показатели и при необходимости консультируйтесь с лечащим врачом.
• Соблюдайте режим. Ложитесь спать вовремя, избегайте позднего кофе и алкоголя — они могут усилить неприятные симптомы.
• Пейте больше воды. Обычная чистая вода помогает поддерживать баланс и снижает ощущение усталости.
• Гуляйте, но без перегрузок. Спокойная прогулка на свежем воздухе полезна, а вот интенсивные тренировки лучше отложить.

Фото: https://xras.ru/forecast_activity.html/orenburg/

16+

Хочешь поделиться новостью? Сообщи нам!