Об этом предупредила в беседе с RT врач-кардиолог, врач-сомнолог, врач функциональной диагностики Валерия Бонадыкова.

«Но эти исследования разрозненные и говорят лишь о совпадении по времени. Что одно вызывает другое, они не доказывают. За словом «метеозависимость» обычно стоит понятная физиология. Вегетативная нервная система, отдел, который без нашего участия управляет пульсом, тонусом сосудов и артериальным давлением, плохо переносит резкие перепады», — добавила она.

Вместе с геомагнитной обстановкой меняется и погода, предупредила специалист.

«Человек с больным сердцем отвечает на это головной болью, слабостью и разбросом цифр на тонометре. Есть и вторая половина истории: человек с утра читает прогноз бури и весь день прислушивается к себе. Тревога сама по себе поднимает давление и учащает пульс, дальше он видит высокие цифры, тревожится сильнее, и круг замыкается. Виноватой в итоге назначают бурю», — объяснила кардиолог. 

По её словам, здоровому человеку без хронических болезней специально готовиться к магнитной буре не нужно.

Он может списать на бурю усталость и плохой сон, хотя за этим обычно стоят духота, недосып и тяжёлая неделя, добавила врач.

«Отдельных мер против магнитной бури не существует. Всё, что я перечислю, это обычная дисциплина при гипертонии и ишемической болезни сердца, просто в такие дни о ней чаще вспоминают», — посоветовала она.

Эксперт порекомендовала измерять давление в привычном режиме, утром и вечером, в покое, и записывать результат.

«Принимайте назначенные препараты строго по схеме и в своё время. Пропущенная таблетка от давления даёт кризов больше, чем любая солнечная активность. Ночь перед тяжёлым днём стоит дороже любых профилактических мер: ложитесь в привычное время, без экрана в кровати и без ночной работы», — объяснила кардиолог.

Также она посоветовала употреблять меньше солёного и копчёного, исключить алкоголь, а кофе пить в привычном объёме.

«Резко отменять свою утреннюю чашку тоже не стоит: для организма это отдельный стресс. Пейте воду по жажде, в жару чуть больше. Снизьте нагрузку. Спокойная прогулка вместо силовой тренировки и рекордов на грядках, никакой работы на солнце в середине дня», — заключила собеседница RT.

Ранее россиянам объяснили, что магнитные бури не способны навредить здоровью.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»