Gelb­liche, verfärbte Zähne – das empfindet wohl kaum jemand als attraktiv. Doch wer regel­mäßig Kaffee, Tee oder Rotwein konsumiert, dazu noch raucht, wird sein natürliches Zahnweiß nach und nach verschwinden sehen. Viele Produkte und Dienst­leistungen versprechen Abhilfe und strahlend weiße Beißerchen, oft für statt­liches Geld. Im Internet kursieren zudem Tipps, wie mit Haus­mitteln das Zahnweiß wieder zum Vorschein gebracht werden kann.

Was davon hilft wirk­lich? Vieles ist mit Vorsicht zu sehen, von manchen Tipps und Hilfs­mitteln raten wir ab. Wir schöpfen aus unserer Test­erfahrung und beant­worten ausführ­lich häufige Fragen rund ums Thema weiße Zähne.

Zahn­cremes

Verhelfen spezielle Weiß­macher-Zahnpasten zu weißeren Zähnen?

Können Weiß­macher-Zahnpasten die Zähne auch zu hart angreifen?

Was bringen Zahn­cremes mit Aktivkohle?

Frei­verkäufliche Bleich­mittel

Was ist von Bleich­mitteln aus Drogerie und Apotheke zu erwarten?

Sie bieten Bleich­mittel zur Selbst­anwendung für zu Hause an. Solche Gele, Seren oder selbst­klebenden Whitening-Strips enthalten in der Regel geringe Konzentrationen bleichender Wirk­stoffe wie Wasser­stoff­per­oxid oder Carbamidper­oxid. In unserem Test von 13 Zahnbleaching-Mitteln für zu Hause zeigte sich: Viele können tatsäch­lich zu einem strahlenderen Lächeln verhelfen, manchen gelingt es dagegen kaum. Unver­zicht­bar für alle, die es ausprobieren wollen, ist ein Zahn­arzt­besuch vorab. Denn Zähne und Zahn­fleisch müssen gesund sein, bevor sie mit Zahn­bleaching-Mitteln in Kontakt kommen.

Do-it-yourself: Natron, Back­pulver, Zitronensaft

Kann man versuchen, seine Zähne mit Haus­mitteln selbst zu bleichen?

Das ist nicht zu empfehlen. Vor allem im Internet finden sich unzäh­lige Anleitungen, wie sich die Zähne etwa mit Natron, Back­pulver, grobem Meersalz oder Zitronensaft selbst bleichen lassen. Zahn­ärztinnen und -ärzte raten davon strikt ab, da die Haus­mittel die Zähne schädigen können.

Muss ich zum Bleichen immer den Zahn­arzt aufsuchen?

Die Bundes­zahn­ärztekammer empfiehlt, nur unter zahn­ärzt­licher Aufsicht zu bleichen. Zuerst muss abge­klärt werden, ob die Zähne für die Prozedur über­haupt geeignet sind. Der Zahn­arzt muss sie auf Karies, feinste Risse im Schmelz, defekte Füllungs­ränder oder freiliegende Zahnhälse kontrollieren. Nur bei gesunden Zähnen und intaktem Zahn­fleisch sollte gebleicht werden. Sonst können die Wirk­stoffe ins Zahn­innere eindringen und entzündliche Prozesse in Gang setzen. Der Zahn­arzt weist auch auf die Grenzen des Mach­baren hin – schnee­weiße Zähne bekommt nun mal nicht jeder. Und Kronen, Brücken, Veneers und Zahnfüllungen lassen sich in der Farbe nicht durch das Bleich­mittel beein­flussen.

Professionelle Zahn­reinigung

Hellt die Prophylaxebe­hand­lung beim Zahn­arzt die Zähne auf?

Bleaching beim Zahn­arzt

Wie bleicht der Zahn­arzt?

Wie viel heller werden die Zähne beim Bleaching?

Der Aufhellungs­grad kann individuell sehr unterschiedlich ausfallen. Mit mehreren Stufen und einem deutlichen sicht­baren Unterschied auf der Zahn­farb­skala ist in der Regel zu rechnen. Aber: Das Ergebnis hält nicht dauer­haft an, die Zähne dunkeln im Laufe der Zeit wieder nach.

Lässt sich auch nur ein Zahn bleichen?

Ja, auch einzelne Zähne, die sich nach Verletzungen oder Wurzelbe­hand­lungen von innen dunkel gefärbt haben, lassen sich aufhellen: Der Zahn­arzt gibt das Bleich­mittel direkt in den aufgebohrten Zahn.

Was kostet die Behand­lung?

Das neue Weiß ist nicht billig. Für ein Bleaching beim Zahn­arzt ist je nach verwendeter Methode und Zeit­aufwand mit bis zu mehreren Hundert Euro zu rechnen. Die Preise können von Praxis zu Praxis stark schwanken, sodass sich ein Vergleich immer lohnt. Die Kosten für diese rein ästhetischen Behand­lungen muss jeder selbst tragen, gesetzliche Krankenkassen über­nehmen sie nicht.

Bleich­mittel: Wirkung und Neben­wirkungen

Wie wirken die Bleich­mittel?

Die meisten Mittel, die die Beißer weißer machen, funk­tionieren nach demselben Prinzip: Häufig enthalten sie Wasser­stoff­per­oxid oder Carbamidper­oxid. Beide Substanzen setzen im Mund aktiven Sauer­stoff frei. Der dringt in den Zahn­schmelz ein und wandelt dunkle Farbmoleküle in farblose um. Eine chemische Reaktion, vergleich­bar der beim Blondieren von Haaren.

Wie lange hält die Bleich­wirkung an?

Ein Bleaching zeigt etwa ein bis drei Jahre Wirkung – je nach Bean­spruchung der Zähne und der individuellen Mund­hygiene. Wer viel raucht, Rotwein oder Tee trinkt, muss möglicher­weise schneller wieder aufhellen lassen.

Ist das Aufhellen wirk­lich risikolos oder gibt es Neben­wirkungen?

Für die gesunde Mund­höhle stellt das Bleichen – voraus­gesetzt, die Behand­lung wird fachgerecht durch­geführt – kein Risiko dar. Das ist durch Studien bewiesen. Direkt nach dem Bleichen können aber kurz­fristig unangenehme Neben­wirkungen auftreten: etwa eine erhöhte Empfindlich­keit der Zähne und Zahnhälse. Fluorid-Gele schaffen meist schnell Abhilfe. Zu häufiges oder zu intensives Bleaching kann aber die Zahnhart­substanz beein­trächtigen oder die Zähne lang­fristig empfindlicher machen. Die Bundes­zahn­ärztekammer rät deswegen, Aufhellungs­methoden nicht mehr­mals im Jahr anzu­wenden.

Wem ist vom Bleachen abzu­raten?

Schwangeren oder stillenden Frauen ist generell vom Bleichen abzu­raten, genauso Kindern und Jugend­lichen. Erst wenn der Zahn­schmelz völlig ausgereift ist, mit etwa 16 Jahren, darf es losgehen. Grund­sätzlich ist bei jüngeren Menschen ein besseres Ergebnis zu erzielen als bei alten. Mit den Jahren nutzt sich der Zahn­schmelz ab. So schimmert das darunter liegende gelb­liche Zahn­bein (Dentin) immer stärker durch. Auch das beste Bleich­mittel kommt nur noch schwer dagegen an.