По данным РСЧС, в Свердловской области с 25 по 29 июля местами ожидается экстремальная жара до +38°С.

Это не просто тепло, это опасное погодное явление. Просим вас отнестись к прогнозу серьезно!

Чтобы жара не навредила вашему здоровью, соблюдайте простые правила:

✅ Пейте больше воды (не менее 1,5–2 литров в сутки, откажитесь от сладкого и алкоголя).
✅ Носите светлую дышащую одежду и головной убор.
✅ Ограничьте пребывание на солнце с 11:00 до 17:00.
✅ Держите окна закрытыми (днем шторы лучше затемнить) или открывайте их на ночь.
✅ Не оставляйте детей и животных в закрытых машинах — это смертельно опасно!
✅ Помогите пожилым соседям — проверьте, как они переносят жару.

При тепловом или солнечном ударе (тошнота, головокружение, покраснение кожи) — срочно вызывайте скорую по номеру 103 или 112 (с мобильного).

Берегите себя и близких!