В пресс‑службе Министерства здравоохранения Псковской области предупредили: в жаркую погоду дети перегреваются быстрее взрослых, а наибольший риск — у малышей до трёх лет. Это связано с особенностями организма: система терморегуляции у детей ещё развивается, а работа потовых желёз менее интенсивна, чем у взрослых, — поэтому вероятность теплового удара существенно выше.

Стоит избегать пребывания на солнце с 12 до 16 часов. Даже нахождение в тени в этот период не гарантирует защиты от перегрева — лучше по возможности оставаться в прохладном помещении.

Газировки и соки не помогают полноценно утолить жажду, а напротив, могут усилить обезвоживание. В жару стоит сделать упор на овощи и фрукты, а долю мясных блюд — сократить.

Первые признаки перегрева могут проявляться как вялость и апатия ребёнка, а также побледнение кожи. Если вы заметили такие симптомы, нужно сразу дать ребёнку воды и увести его в тень. При ухудшении состояния необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.