При выборе школьного рюкзака родителям стоит обращать внимание не только на его внешний вид, но прежде всего на вес, посадку, конструкцию спинки и лямок. Слишком тяжелый или неправильно подобранный ранец может повлиять на осанку ребенка, заставить его сутулиться и изменить походку.

Сам рюкзак должен быть как можно легче. При этом имеет значение его вес вместе с учебниками, тетрадями и другими школьными принадлежностями. Считается, что полностью собранный ранец должен весить около 10% от массы тела ребенка и не превышать 15%. Например, для школьника весом 30 килограммов желательно собрать рюкзак так, чтобы его масса составляла около трех килограммов или меньше.

Важно правильно подобрать и размер. Рюкзак не должен быть заметно шире туловища ребенка. Его верхний край желательно располагать примерно на уровне плеч, а нижний не должен опускаться слишком далеко за талию.

Предпочтение стоит отдавать моделям с широкими регулируемыми лямками. Они позволяют плотнее расположить рюкзак на спине и равномернее распределить нагрузку. Еще одна важная деталь конструкции, жесткая вкладка для спины.

Перед началом учебного года также стоит проверить, сколько вещей ребенок действительно будет ежедневно носить с собой. Даже легкий и правильно подобранный рюкзак после загрузки учебниками и школьными принадлежностями может оказаться слишком тяжелым.