Первые месяцы учебы — стресс для ребенка. Чтобы избежать переутомления, важно строго соблюдать требования к обучению и домашний режим.

Требования к учебе в 1 классе:

-Пятидневка, только первая смена.

-Максимум 4 урока в день (5 уроков — раз в неделю за счет физкультуры).

-Сентябрь-октябрь: 3 урока по 35 минут.

-Ноябрь-декабрь: 4 урока по 35 минут.

-Январь-май: 4 урока по 40 минут.

Дополнительные каникулы в феврале.

Домашний режим:

-Сон: отбой до 22:00, подъем с 7:00. Желателен дневной сон (2,5 часа).

-Питание: 5 раз в день через каждые 3,5–4 часа.

-Прогулки: от 2 часов в день на свежем воздухе.

Важно: не нагружайте первоклассника дополнительными кружками в первые месяцы. Дайте время на адаптацию и поддержите его.

Читайте также — Губернатор Оренбуржья призвал усилить меры по безопасности дорожного движения перед новым учебным годом.

Фото из архива

12+