Фото: khunkornStudio / Shutterstock / Fotodom

Психиатр Хавьер Кинтеро предложил ежедневно выполнять одно простое действие, которое помогает бороться со старением головного мозга. Его рекомендацию приводит издание El Confidencial.

По словам Кинтеро, письмо от руки активирует области головного мозга, связанные с движением, речью, пространственным восприятием и памятью. Результатом этого занятия является более легкое запоминание информации и более гибкая ее обработка, отметил доктор.

При этом набор текста на клавиатуре не обладает аналогичными эффектами, поскольку этот процесс происходит быстрее, а его часть и вовсе автоматизирована. Специалист убежден, что людям, которые в какой-то момент жизни полностью заменили бумагу на электронные устройства, необходимо вернуться к письму от руки.

Ранее невролог Галина Чудинская перечислила нетипичные признаки ранней деменции. Одним из симптомов этого заболевания она назвала трудности с подбором слов.