Почему космонавты на МКС не храпят, даже если храпели на ...

Дата публикации: 08-09-2026 11:00:01

Почему космонавты на МКС не храпят, даже если храпели на Земле
Храп — распространённое явление на Земле (около 30% взрослых), но на Международной космической станции он практически отсутствует. Главная причина — микрогравитация. На Земле храп возникает, когда мышцы глотки расслабляются, а гравитация стягивает язык и мягкие ткани вниз, частично перекрывая дыхательные пути. В невесомости это давление исчезает — ткани «плавают», и просвет для воздуха остаётся открытым даже в глубоком сне.
Канал в МАКС: https://max.ru/channel_cosmosvcube
Вторая важная причина — перераспределение жидкостей в организме. В космосе кровь и тканевая жидкость перемещаются из ног в верхнюю часть тела, что слегка расширяет дыхательные пути и уменьшает отёчность мягких тканей глотки. Космонавты замечают «пухлые» лица и заложенность носа в первые дни полёта, но это не провоцирует храп, а скорее облегчает дыхание.
Дополнительные факторы: космонавты спят в спальных мешках, закреплённых на стенах, в позе полусидя или «по диагонали» — это исключает сон на спине, главный провокатор храпа на Земле. На станции поддерживаются оптимальная влажность, температура и уровень углекислого газа, а регулярные тренировки поддерживают тонус мышц глотки. Косвенные наблюдения и системы мониторинга сна фиксируют меньше эпизодов остановки дыхания, а российский космонавт Сергей Рязанский в дневниках отмечал, что не слышал храпа у коллег.
Исследования сна в космосе могут помочь улучшить методы лечения храпа на Земле — например, разрабатываются подушки, имитирующие «невесомую» позу, и устройства, не дающие спать на спине. Космос — уникальный естественный эксперимент, который может вдохновить медицину на новые решения.

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	🚀 Почему на орбите тишина: космонавты на МКС не храпят! ...	0	6.62	06-09-2026
2	На Международной космической станции есть необычная особенность, о которой редко ...	0	7.17	08-09-2026
3	Почему на борту МКС космонавты не храпят? Банальный храп — ...	0	7.57	06-09-2026
4	Почему на борту МКС космонавты не храпят ? Банальный храп ...	0	7.57	06-09-2026
5	На Международной космической станции царит абсолютная тишина во время сна. ...	0	6.9	23-07-2026
6	На Международной космической станции царит абсолютная тишина во время сна. ...	0	6.9	24-07-2026
7	На Международной космической станции царит абсолютная тишина во время сна. ...	0	6.9	27-07-2026
8	На Международной космической станции царит абсолютная тишина во время сна. ...	0	6.9	24-07-2026
9	Анализ медицинских данных с использованием МКС выявил, что примерно 85% ...	0	9.59	08-09-2026
10	Гравитация в тарелке: почему в невесомости трудно глотать? Глоток кажется ...	0	4.96	08-09-2026

Классификация: . Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 5.72. Источник: vk.com.