Я только что провела Гонг медитацияю. И знаете что я ...

Дата публикации: 12-09-2026 04:00:10

Я только что провела Гонг медитацияю. И знаете что я чувствую.
Я сижу после гонга. В комнате тихо. Телефоны выключены, дверь закрыта. Я слышу только своё дыхание. И знаешь, что я чувствую? Не «блаженство». Не «космос». Я чувствую, как у меня разжалась челюсть. Как будто внутри меня разжался кулак, который я сжимала годами.
Я не «просветленная». Я не «мастер». Я женщина, которая сегодня утром опять сорвалась на детей, потому что они не убрали кровать. Я та, которая иногда работает на копейки и злится на себя за это.
Но я села на коврик. Я включила гонг. И я позволила себе просто быть.
Гонг — это не «волшебная таблетка». Это не «расслабление под звук». Это встреча с собой. Настоящей. Не с той, которая «всё должна». А с той, которая устала. Которая злится. Которая хочет спрятаться. И которая всё равно выбирает себя.
Я знаю, что многие из вас думают: «Йога — это для тех, у кого есть время». «Гонг — это для тех, кто умеет расслабляться». «У меня нет сил даже дышать, не то что медитировать».
Я тоже так думала. Пока не поняла: именно в тот момент, когда «нет сил», и нужно садиться. Не для того, чтобы «стать спокойной». А для того, чтобы встретиться с тем, что внутри. С гневом. С обидой. С усталостью. И дать этому место
Я сама каждый день выбираю коврик. Даже когда устала. Даже когда всё бесит. Я просто сажусь. И ты сможешь.

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Ходили сегодня на гонг медитацию с чашами - расслабиться в ...	0	4.44	11-09-2026
2	Каждое утро я просыпаюсь и выбираю себе настроение и образ. ...	0	4.58	11-09-2026
3	🛰 ИЗ РУБКИ НАБЛЮДЕНИЙ ФОН, МЕНЯЮЩИЙ СОСТОЯНИЕ Обычный будний день: ...	0	5.94	11-09-2026
4	Я просто учусь дышать в своём ритме. 🧘‍♂️ Знаешь, я ...	2	4	20-07-2026
5	**Тишина, в которой родилась я** У меня есть воспоминание, которое ...	0	5	09-07-2026
6	Сегодня со мной случился невероятный опыт отстаивания своих границ во ...	2	3	06-07-2026
7	Ну что, махаться будем? Конфликт - как много в этом ...	-1	3.75	28-07-2026
8	Разговор с Душой: Практика-медитация для возвращения к своему истинному Я ...	5	7	06-07-2026
9	РЕШИЛА СТАТЬ ЖEНЩИНОЙ Не как рaньше, а настоящей. Чтоб светить ...	2	3	02-07-2026

Классификация: . Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 3.43. Источник: vk.com.