Люди могут плакать после тренировки из-за гормональных изменений, усталости и эмоциональной разрядки. Об этом психолог Екатерина Пахолкина рассказала изданию NEWS.ru.

По словам Пахолкиной, после физических нагрузок в организме меняется уровень гормонов, что может вызвать сильные эмоции и слёзы. Кроме того, причиной может стать сильная усталость. Большая нагрузка утомляет организм и снижает контроль над эмоциями.

Психолог также отметила, что тренировка помогает снять накопившееся напряжение. Поэтому человек может заплакать после занятий, даже если до этого не чувствовал себя расстроенным.