Фото: GNT STUDIO / Shutterstock / Fotodom

Сексолог Софи Роос рассказала женщинам об изменениях интимной жизни, которые их ждут после 40 лет. На эту тему она поговорила с Huffington Post.

По словам Роос, в возрасте 40 лет многие женщины сталкиваются с препятствующей нормальному сексу сухостью влагалища. Для борьбы с этим Роос порекомендовала не терпеть боль, а использовать высококачественную смазку, тратить больше времени на прелюдию и делать акцент на сексе без проникновения.

Кроме того, предупредила сексолог, вызывавшие раньше оргазм приемы могут больше не работать, а другие, наоборот, становятся эффективнее. Чтобы исследовать новые возможности, она посоветовала использовать новые техники и купить несколько секс-игрушек.

Также Роос отметила, что изменения в либидо после 40 лет могут быть связаны со стрессом из-за ухода за детьми или стареющими родителями, проблемами на работе и бессонницей. В связи с этим женщинам нужно уделять больше времени режиму и общему физическому и эмоциональному состоянию. «Это период, когда многие женщины начинают чувствовать себя увереннее и спокойнее по отношению к самим себе, даже если тело меняется. Это помогает им по-настоящему быть в моменте и налаживать эмоциональный контакт с партнером. При правильном настрое у вас есть отличный шанс заняться лучшим сексом в своей жизни в 40 лет!» — заключила сексолог.

Ранее диетолог Майя Феллер перечислила женщинам в менопаузе главные ошибки в диете. Феллер отметила, что в период менопаузы не стоит злоупотреблять белком.