Фото: Komsomolskaya Pravda / Globallookpress.com

Врач и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале призвала россиян перестать обманывать себя насчет витаминов. В выпуске передачи, доступном на сайте телеканала, специалистка развеяла миф о том, что в моркови содержится много витамина А.

Малышева спросила у зрителей в студии, в каких продуктах, по их мнению, есть больше всего витамина А. Некоторые из них упомянули морковь, чернику и апельсин. «Хватит себя обманывать. (...) Черника, апельсины — все заблуждение», — отреагировала врач.

По словам телеведущей, на самом деле больше всего этого элемента содержится в гусиной и бараньей печени и печени трески. Малышева отметила, что трех граммов последней будет достаточно, чтобы закрыть суточную норму витамина А.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников назвал самый большой источник витаминов. Таковым он счел мясо.