6 октября 2026, 22:33

• Gettyimages.ru

В беседе с НСН он отметил, что соцсети могут поддерживать тревожность: человек рассказывает о своих переживаниях, получает эмоциональную реакцию окружающих и начинает сильнее воспринимать проблему.

По словам Ениколопова, в некоторых случаях даже событие, не являющееся серьёзным стрессовым фактором, может восприниматься как значительная проблема.

Специалист также предупредил о постоянном приёме безрецептурных успокоительных и БАДов. По его словам, они могут вызывать привыкание и зависимость, а самолечение способно привести к тому, что человек пропустит момент, когда уже требуется серьёзное лечение.

При фоновой тревоге Ениколопов рекомендовал обращаться к психологу, который сможет подобрать способы её уменьшения с учётом конкретной ситуации.

Ранее психолог Ольга Згордан рассказала, что подросткам важно развивать критическое мышление и формировать внутренние точки опоры, не зависящие от внешнего одобрения.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в Дзен