Психолог Сергей Ланг в эксклюзивном интервью для aif.ru призвал не пытаться программировать сны и не ставить перед собой задачу увидеть ночью что-то конкретное. По его словам, сон должен оставаться сном, а человек во время сна — отдыхать.

«Я всё-таки за то, чтобы сон был сном, и мы в момент сна отдыхали», — сказал он.

Психолог пояснил, что не надо превращать сон в задачу и ждать от него конкретных образов.

«Мы не должны ставить перед собой какую-то задачу, что мы должны спать и что-то конкретное увидеть. Это будет в любом случае уводить человека от реальности», — продолжил Ланг.

По его мнению, попытки управлять сном мешают заниматься реальной жизнью.

«Мы должны заниматься реальной жизнью. Сон — это наше внутреннее состояние, душевное состояние. Мы тоже во сне проживаем половину нашей жизни», — добавил специалист.

Он напомнил, что сновидения — это внутреннее и душевное состояние, а не замена повседневности.

«Что-то пытаться изменить во сне, прогнозировать не стоит, я не рекомендую, потому что у людей со слабой психикой может это настолько глубоко зайти, что они будут любить больше свои сны, чем реальную жизнь. Это уже проблема», — предупредил Ланг.