Physiotherapeut Marko Bast erklärt, woran Patienten eine gute Praxis erkennen, wie sie den Therapieerfolg unterstützen und wie sie es schaffen, möglichst lange beweglich zu bleiben. 

Herr Bast, woran erkennen Patienten eine gute Physiotherapiepraxis?

Kennzeichnend für eine qualitativ hochwertige Physiotherapiepraxis ist ein evidenzbasierter Ansatz mit aktiver Therapie statt ausschließlich passiver Maßnahmen wie Massagen. Bei der Wahl der Praxis kann es außerdem sinnvoll sein, auf eine Spezialisierung des Physiotherapeuten zu achten – passend zum eigenen Beschwerdebild. 

Wann ist der richtige Zeitpunkt, einen Physiotherapeuten aufzusuchen?

Physiotherapie kann in vielen Lebenssituationen helfen – nicht nur nach einer Verletzung. Sie unterstützt auch bei chronischen Schmerzen sowie bei neurologischen oder rheumatischen Erkrankungen. Je früher sie in Anspruch genommen wird, desto besser lassen sich Beschwerden lindern und die körperliche Belastbarkeit erhalten.

Was bedeutet präventive Physiotherapie – und können Patienten den Therapieerfolg unterstützen?

Präventive Physiotherapie hat das Ziel, Beschwerden möglichst gar nicht erst entstehen zu lassen. Sie setzt auf Bewegung, Stressbewältigung und Gesundheitswissen. Die aktive Mitarbeit der Patienten ist dabei entscheidend. Wer die empfohlenen Übungen regelmäßig durchführt und in den Alltag integriert, trägt wesentlich zum Behandlungserfolg bei. 

Viele möchten nach einer Verletzung möglichst schnell wieder fit sein. Warum ist das nicht immer sinnvoll?

Wer zu schnell zu viel will, riskiert Rückschläge. Der Körper braucht Zeit für Heilungsprozesse, deshalb sind Geduld und realistische Ziele entscheidend. 

Was empfehlen Sie, um möglichst lange beweglich und schmerzfrei zu bleiben?

Spaß an Bewegung und möglichst viel Aktivität im Alltag. Um Gelenke langfristig gesund zu halten, brauchen sie regelmäßige Belastung – dauerhaftes Schonen und langes Verharren in einseitigen Haltungen sind dagegen schädlich.     

Von Selini Schröer