Исследование: одна бессонная ночь меняет мозг навсегда

PLOS: одна бессонная ночь усиливает связи между нейронами

Бессонница остается одной из самых распространенных проблем современности, и ее влияние на мозг продолжает изучаться. Новое исследование немецкого Юлихского исследовательского центра показало, что даже одна бессонная ночь может привести к усилению связей между нервными клетками, что имеет серьезные последствия для функционирования мозга. Результаты работы опубликованы в журнале PLOS Biology.

В рамках исследования группа ученых проанализировала, как отсутствие сна влияет на структуру и работу нейронных сетей. В процессе бодрствования мозг активно обрабатывает информацию, формирует воспоминания и адаптируется к окружающей среде. При этом происходит укрепление синаптических связей между нейронами. Однако чрезмерное усиление этих связей требует больших энергетических затрат и может нарушить баланс в работе нервной системы.

Научная гипотеза предполагает, что во время сна мозг частично ослабляет ранее усиленные связи, возвращая систему в более стабильное состояние. Ранее эта теория в основном проверялась на животных моделях, но новое клиническое исследование привлекло 40 добровольцев, среди которых были те, кто провел ночь без сна.

Ученые использовали ПЭТ-сканирование для измерения уровня белка SV2A, который служит маркером количества синапсов в мозге. После 28 часов бодрствования у испытуемых без сна был зафиксирован рост SV2A в различных областях мозга, включая гиппокамп и таламус. Даже после короткого двухчасового сна у них наблюдалась усиленная медленноволновая активность, связанная с глубокой фазой сна.

Хотя изменения оказались небольшими и SV2A является косвенным маркером, результаты исследования указывают на измеримые изменения в работе нейронных сетей даже после одной бессонной ночи, подчеркивая важность полноценного сна для здоровья мозга.