После марафона "Сириус Автодром 2026" Наступила аппати . Тренер пишет ...

Дата публикации: 07-07-2026 07:06:46

После марафона "Сириус Автодром 2026"
Наступила аппати .
Тренер пишет - нужен старт, нужна цель, тогда появится мотивация.
Самый подходящий был марафон Белые ночи, но на него не было слотов.
Я так сильно хотел на него, что посылка в космос вернулась и слот у меня в кармане.
Это было чудо.
Быстро подстроили подготовку. В этот же день (31 мая) я ушёл в жёсткий режим.
Меня не трогать у меня марафон на носу.
Дорога:
Жд билетов конечно нет.
На машине не вариант, бензина нет.
Берем билеты из Ейска, старый поезд, не удобная логистика, долгое время в пути, но хоть не дорого.
30 июня - 6 часов до станицы к родителям. Плохо сплю.
01 июля подъём в 4:30. 50 мин до вокзала. 6:20 тронулись. В 8:00 бегу кросс 8 км по перону вокзала "Староминской". Состав делает много технических остановок, в это период не работает кондиционер, и так 36 часов. Жесть. Естественно ещё одну ночь сплю плохо.
Прибытие 02 июля в Питер в 22:20. Пока добирался до места. Жил у товарища, спасибо приютил. Легли ближе к 01:00 , естественно сон плохой. Вот так за лень до марафона минус три дня из режима🙈.
И только в ночь на марафон сон отличный, ещё целый день на восстановление и за три часа до старта чувствую себя хорошо. Готов уверенно преодолеть дистанцию.
План простой: средний темп 3:35.
Ну не может же быть всё хорошо.
За два часа до старта начинаю собираться. И тут началось. Еле заметная ноющая боль в голове, такая не навящевая, постепенно нарастающая. Думаю пофиг, предстартовое волнение и всё такое. Но как только выхожу на разминку, каждый удар об асфальт бьет в голову, да так сильно, что хочется лечь на мягкую подушку и не шевелится.
Ок! До старта 30 мин. Оперативно выпиваю Ибупрофен. И просто стою, молюсь беговым богам. Не проходит. А боль всё ярче. Мысли уже не бежать. Стало страшно. В панике выпиваю ещё одну таблетку. Жду эффекта. От действия средства начинает кружится голова. Сознание в тумане.
Вот в таком состоянии иду в кластер.
Пофиг будь что будет. Надо бежать.
План - начать спокойно и там разберусь.
3-2-1 старт.
Бегу контролирую каждый шаг. Голова уже не болит, но остаточное давление есть. Не приятное такое, бесячее.
Первый километр 3:48. Ну пипец. Приплыли.
А добавиь не могу. Быстрее - мутит.
Второй 3:43. Ну всё я расстроился. Настроение ноль. Начинаю цепляться за спины и просто катить в их темпе. Чувствую, медленно, выходу вперёд начинаю работать локомотивом.
Третий 3:34. Неожиданно. Ага, есть шанс вернуться.
Пока прыгал по пачкам, немного сбавил до 3:38.
Вскоре группы превратились в отдельные точки , и я по традиции начал прыгать от одного к другому.
Сразу скажу - где бежим и что вокруг я не вижу. Перед глазами только асфальт, повороты и спины соперников.
На 12 км догоняю одного парня. Как только я с ним поравнялся он резко сбавил.
- давай не отчаивайся, у меня на тебя надежды, цепляйся давай вместе работать.
- да вроде быстро 3:20 темп. И показывает часы.
- ты чего , еле по 3:35 закрываем, не смотри на GPS, отсекай по отметкам.
А он ой как тяжело дышит, думаю не со мной тебе. Мы с ним плечо к плечу хорошо поработали до 21 км, потом он резко слился.
На 15 км Катя подала изотоник с гелем - это уже третий гель. Всё, я уже научился их есть на ходу. Уже нет проблем с желудком после гелей. Раньше каждый гель это было испытание, сейчас хоть два в подряд. Всего кстати съел 6 гелей, это мой рекорд 💪.
21,1 - 1:16:10. Отлично, в Сириусе было 1:16:40. Но сегодня я чувствую себя намного лучше. Надо работать, будет личный рекорд. Забегу вперёд вторая половина 1:14:54 - это ровно мой личник на половинку.
До 24 км ещё немного поэкономился.
И начал работать, пора, иначе буду сам себя пилить.
Настроение огненное, ноги колесом, пульс 168, состояние рабочее. Давай ноги не подведите.
Обгоняю уже редко. Был период бежал один, в темноте, не соперников не зрителей, сам себе в голове ритм отбиваю. Редкие ПП, от волонтера не много поддержки и опять ты один. На встречном курсе вижу Луизу, прикидываю до неё 1,5 км. Эх 5 мин, не догоню, хотя чувствую что приближаюсь.
Я кстати проиграл ей 3 мин. Ну ничего скоро буду рядом.
Пульс уже 170+. Темп 3:29 -3:34
На 27 км прикинул, что не успеваю в саб 2:30 совсем немного, но всё же решаю рискнуть и добавляю и добавляю. Но по факту мне просто удалось удержать текущий темп.
У меня всё хорошо. Я в потоке, не страдаю, состояние рабочее. Чувствую, что не хватает запаса скорости. 3:29 меня уже убивает, а вот 3:33 мне комфортно. Так и балансирую.
Пробегаю 40 км. Уже тяжело, но решаю добавить и сделать хороши финиш. К тому же в перейди есть кого обгонять. Они далеко но приближались быстро. В голове мысли, что могу попасть в призы по категориям, и каждая спина это потенциальный соперник. Потом оказалось, что всех кого в этом месте обгонял были не в моей категории. Ну и ладно, всё равно спасибо, что мотивировали бежать быстрее.
На Невском проспекте, уже много народу. Я машу руками, поднимается гул толпы. Я ещё фигачу и обгоняю - это зрелище, слышу что народу нравится.
Финишный рывок.
Залетаю пулей.
2:31:04 . 17 в абсолюте, 14 по полу, и первый в категории.
Отрезок после 40 км пробежал в среднем по 3:26. Но быстрее не мог, хотя после остановки понимаю, что запас сил ещё есть, просто не хватило скорости .
Вот это я в форме! Вот такой я себе нравлюсь. Настроение огненное. Истощения нет. Всё супер. Это была настоящая гонка. Не знаю как бы всё сложилось если бы н мигрень. Возможно медленный старт открыл дорогу для быстрого финиша. Возможно я бы "наелся" на первой половине и не смог бы выдать спринт. А возможно отработал бы на 2:29. Мы этого уже не узнаем. Каждый марафон не повторим.
Каждый марафон это маленькая жизнь. Я хочуть и буду жить эту жизнь.
Всем спасибо за поддержку.

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Забывая о времени.... #БелыеНочи2026 Мой третий марафон , серия Брикс ...	7	6	10-07-2026
2	ЭТО БЫЛ ПОЛНЫЙ КОСМОС! 🚀 Первый Стрельнинский забег 2026 официально ...	8	6	11-07-2026
3	В счет неслучившейся утренней пробежки - вечерние 10 км. Бег. ...	7	6	27-06-2026
4	За неделю вышло шесть километров. Сегодня не пошло от слова ...	2	6	28-06-2026
5	🔥 **Кирилловская земля. Разведка боем перед «Небом Славян»** Парни и ...	5	7	12-07-2026
6	Жиротоп 8.0: Обалденные результаты за 7 дней! 🔥 Девчонки, привет! ...	8	6	28-06-2026
7	Привет, друзья! 👋 Давайте сегодня по-честному, по душам. Знаете, что ...	5	3	06-07-2026
8	Жиротоп 8.0: Обалденные результаты за 7 дней! 🔥 Девчонки, привет! ...	8	6	27-06-2026
9	28/52 - Финал всё равно приходит? - Финал всё равно ...	0	5	06-07-2026
10	🏆 Открывается регистрация на Кубок России-2026/27 🇷🇺 🤵 Каждый тренер ...	5	7	28-06-2026

Классификация: Спорт. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 5. Информативность: 7. Источник: vk.com.