Риск развития инсульта и инфаркта летом увеличивается у людей с гипертонической болезнью, сахарным диабетом и ожирением, рассказала нутрициолог Ольга Кондратенко, пишет Лента.ру.

По ее словам, из-за жары сердце вынуждено биться сильнее, перекачивая больший объем крови, человек потеет и теряет важные электролиты, что проводит к обезвоживанию и сгущению крови, а это способствует тромбообразованию.

Между тем, врач-терапевт и руководитель клиники "Стратегия здоровья" Дмитрий Демидик уточнил для "РГ", что в жаркие дни общее число инфарктов и инсультов увеличивается на 10-20 процентов. Еще тревожнее выглядит накопленный эффект, говорит он. Так, если обычная жара с температурой +28... +36 градусов держится всего два дня, то риск смертельного сердечного приступа возрастает на 18%, а при четырехдневной жаре, допустим, до +43 градусов он увеличивается до 74%. В районах с загрязненным воздухом вероятность умереть от инфаркта в жару и вовсе может удвоиться.

Кардиолог СК "Росгосстрах Жизнь" Гульнара Орлова обратила внимание, что дополнительную опасность создает сочетание высокой температуры, влажности и нарушений режима сна. "Ночью организм не успевает полноценно восстанавливаться, растет уровень стресса и нагрузка на сосуды. В таких условиях особенно важно не игнорировать даже незначительное ухудшение самочувствия и своевременно обращаться к врачу", - подчеркнула она.

Чтобы предупредить инфаркты и инсульты летом геронтолог сети пансионатов для пожилых людей "Теплые Беседы" Анна Шелобанова рекомендовала в жару каждые 20 минут пить маленькими глотками воду и контролировать давление, чтобы не пропустить критический момент. По ее словам, симптомов повышения или понижения давления человек может не ощущать. Поэтому желательно вести дневник с замерами утром и вечером. Также, добавила Шелобанова, важно исключить из рациона соленую и жирную пищу. Она задерживает воду, как следствие - давление повышается. По возможности в пик жары - с 11:00 до 17:00 - нужно находиться в помещении с вентилятором или кондиционером.