Дорогие! ☀ Продолжаем нашу неделю практик 🌬 Мы уже попробовали ...

Дата публикации: 08-07-2026 05:58:58

Дорогие! ☀
Продолжаем нашу неделю практик 🌬
Мы уже попробовали несколько дыхательных техник и увидели, как по-разному они влияют на состояние:
🌬 Дыхание с задержкой — помогает справляться с тревогой и настраивает на взвешенные решения, когда ум мечется, а эмоции зашкаливают.
🔥 Интенсивное дыхание с задержкой в конце — даёт мощный заряд бодрости, пробуждает тело и возвращает энергию.
Но мы идём дальше. На этой неделе мы также подключили упражнения, которые помогают осознанно управлять движением энергии в теле:
🔽 Энергия «земли» — огонь, действия, эмоции. Это наша сила, импульс, движение.
🔼 Энергия «космоса» — более тонкие потоки, которые наполняют наши действия смыслом и гармонией.
Когда мы учимся управлять этими двумя потоками, день проживается более гармонично. Мы не «улетаем в облака», а именно живём — в прямом смысле этого слова. Сбалансированно, осознанно, в контакте с собой и с тем, что происходит вокруг.
Ещё мы попробовали практику, которую я называю «Присядем на дорожку». Это не просто ритуал перед выходом из дома. Это способ запрограммировать себя на удачный день:
— Вы мысленно переноситесь в конец дня.
— Видите себя в завершающей точке дня.
— Проживаете состояние удовлетворённости, лёгкости, результата, и как бы задаёте, программируете события дня через это ощущение.
— Благодарите Бога, Дух, Пространство, Космос (для кого, что ближе) за этот прекрасный день. Людей, которых вы встретили на своем пути и события, которые вам помогли.
Попробуйте — работает мощно 🔥.
И ещё один лайфхак для тех, кто хочет внедрять практики в повседневную жизнь — Афформации.
Это не просто аффирмации, а вопросы к своему мозгу. Например:
«Почему я провёл(а) этот день максимально хорошо и продуктивно?»
Мозг устроен так, что на любой вопрос он начинает искать ответ. И когда вы задаёте себе такой вопрос утром — он сам начнёт подбирать сценарии, события, решения, которые приведут вас к этому состоянию к вечеру.
Попробуйте. Ответы придут. А вместе с ними — нужные состояния и события.
🙏 Благодарю всех, кто практикует со мной. Для тех, кто ещё только присматривается — приглашаю пробовать (запись в личку).
Всё, что здесь описано, уже работает для тех, кто делает.
До встречи на практиках ✨

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	🐦 🔥⚡️ВПЕРЕДИ НАС ЖДЕТ ВЕЛИКИЙ ДУХОВНЫЙ ПЕРЕХОД. 🐦 🔥❤️ 🔥 ...	8	3	29-06-2026
2	🌌 Маленькие практики для большого космоса Вот несколько маленьких, но ...	5	7	07-07-2026
3	Кстати, про Клуб😍 Сегодня вышел уже 4-й урок. И чем ...	5	6	06-07-2026
4	РАСПИСАНИЕ недели #Танец_как_ПРАКТИКА 30 ИЮНЯ вторник 9.45 - 11.15 в ...	0	7	29-06-2026
5	Вчера в своем чате Космос я спросила, что может остановить ...	2	6	30-06-2026
6	Ты сидишь в центре своей комнаты, и мир вокруг замирает. ...	5	6	06-07-2026
7	✨ Дыхание жизни: Как вдохнуть флоу в своё творчество Вчера ...	5	6	30-06-2026
8	Хочу немного поделиться информацией про Космоэнергетику ✨ Многие из вас ...	5	6	29-06-2026
9	💢 5 ПРИЧИН, ЗА ЧТО Я ЕЩЕ ЛЮБЛЮ КОСМО-ЙОГУ 1. ...	8	7	30-06-2026
10	📿 Когда я записываю медитацию — это не просто диктовка ...	5	6	08-07-2026

Классификация: Мнения. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 5. Информативность: 7. Источник: vk.com.