La desconexión digital en Andalucía sigue siendo una asignatura pendiente para la mayoría de trabajadores de la comunidad. Según revela la nueva encuesta sobre desconexión digital elaborada por InfoJobs, únicamente el 43% de los profesionales andaluces consigue desconectar completamente al finalizar su jornada laboral, tres puntos porcentuales por debajo de la media nacional (46%). El estudio constata que seis de cada diez andaluces (61,5%) tienen acceso desde su dispositivo personal a herramientas de comunicación laboral como correo corporativo o aplicaciones de mensajería profesional.

El derecho a la desconexión digital forma parte del marco normativo español desde hace varios años, aunque la creciente digitalización ha difuminado la frontera entre vida profesional y personal. Las empresas que interfieren en los descansos legalmente establecidos se enfrentan a sanciones que pueden alcanzar los 7.500 euros por enviar mensajes o contactar fuera de horario. Además, la nueva Ley de Riesgos Laborales —cuyo anteproyecto se aprobó en abril de 2026— integrará el derecho a la desconexión digital para preservar la salud mental y evitar el desgaste emocional derivado de la hiperconectividad.

El acceso a herramientas corporativas resulta especialmente frecuente entre perfiles con mayor grado de digitalización: alcanza el 65% entre quienes teletrabajan y el 68% entre empleados de empresas grandes. "La tecnología ha facilitado nuevas formas de trabajar y de colaborar, pero también ha hecho más difusos los límites entre el tiempo laboral y el personal", explica Mónica Pérez, directora de Comunicación y Estudios de InfoJobs. "Garantizar la desconexión digital ya no depende únicamente de la legislación, sino también de la cultura organizativa y de establecer expectativas claras sobre cuándo es necesario estar disponible y cuándo no", asegura.

La carga mental persiste incluso tras finalizar la jornada

Aunque el 43% de los trabajadores andaluces afirma que deja de estar pendiente del trabajo al finalizar su jornada, un tercio (33%) reconoce que, pese a desconectar físicamente, continúa pensando en las tareas pendientes. Esta carga mental supone una forma de conexión indirecta con el entorno laboral. Por otro lado, el 24% permanece pendiente de posibles asuntos de trabajo fuera de horario: un 15% se mantiene atento por si surge alguna cuestión, aunque pueda gestionarla al día siguiente, mientras que un 9% reconoce estar pendiente de forma habitual sin que exista ninguna urgencia.

El análisis de InfoJobs muestra que en Andalucía un 29% responde a asuntos laborales fuera de su jornada siempre que sea necesario, la misma proporción que declara no hacerlo nunca. Durante los periodos vacacionales, el 23% de los andaluces atiende comunicaciones laborales siempre que sea necesario, frente al 39,5% que afirma no responder nunca en vacaciones. Estos datos reflejan que más de la mitad de los profesionales continúa atendiendo mensajes, llamadas o correos durante sus descansos.

A nivel nacional se observa una cierta mejora en la evolución de la desconexión digital. En 2026, el 25% responde siempre que es necesario a comunicaciones fuera del horario laboral, frente al 28% registrado en 2025. El porcentaje de quienes nunca responden aumenta hasta el 32%, cinco puntos más que el año anterior. Durante las vacaciones, quienes responden siempre que es necesario descienden hasta el 21%, mientras que los que no responden nunca alcanzan el 43%.

El sentimiento de obligación, principal motivo

Entre los trabajadores andaluces que continúan respondiendo comunicaciones laborales fuera de su horario, el sentimiento de obligación se sitúa como el principal motivo (36%), seguido de la percepción de que su puesto de trabajo lo requiere (30%) y de la necesidad de resolver asuntos pendientes (18%). La encuesta ha incorporado este año dos nuevos factores que explican la presión por permanecer disponibles: el 16% afirma que sus responsables contactan habitualmente fuera del horario laboral, mientras que el 14% reconoce que teme proyectar una imagen poco comprometida si no responde.

Este primer aspecto resulta especialmente relevante entre los trabajadores más jóvenes (16 a 24 años), donde alcanza el 25% de las menciones, mientras que el temor a parecer poco comprometido destaca más entre los profesionales de 35 a 44 años (23%).

Presión y desgaste, las emociones asociadas al contacto laboral fuera de horario

Más allá de responder llamadas, mensajes o correos fuera de la jornada, el contacto laboral tiene un impacto emocional significativo en los trabajadores. Según la encuesta de InfoJobs, el 44% de los andaluces asocia el contacto laboral fuera de horario con presión y el 41% con desgaste, proporciones superiores a la media nacional (42% y 38%, respectivamente). Otras sensaciones relacionadas incluyen la percepción de que se trata de un hábito normalizado (33%) o de una situación excepcional (30%).

"Respetar esos espacios resulta clave para proteger el bienestar de los profesionales y favorecer relaciones laborales más saludables", subraya Mónica Pérez. La directora de Comunicación de InfoJobs insiste en que establecer expectativas claras sobre la disponibilidad laboral no depende únicamente de la normativa, sino también de la cultura organizativa de cada empresa y del compromiso de los responsables con el bienestar de sus equipos.