Просмотр новости
Найдите то, что Вас интересует
Спутники
РН
SpaceX
Роскосмос
NASA
СпутникиРНSpaceXРоскосмосNASAДоброго времени суток
Анонимно пожалуйста 🌹
Для тех, кто не любит читать.
Коротко:
Рост 160 , вес до: 83 , сейчас: 54
А для любителей узнать истории других людей расскажу 😌
Худой я себя за всю жизнь не видела ни разу 😅
Из серии, когда ты в школе самая плюшка из класса
А родственники успокаивали фразами «ну посмотри, мы все такие крупные - это генетика»
Когда училась в колледже помнится вес был 65 кг, но для моего роста это было много.
И вот тогда где-то в голове уже тараканчики активно начали внушать , что надо бы похудеть. Посмотри на своих подруг , они красивые и стройные, а ты ?
И тогда начались ужасные попытки с диетами , что приводило к срывам и так по кругу несколько лет. Вес ниже 62 не опускался и колебался до 68.
Потом я вышла замуж и здравствуйте 72 кг с постоянной готовкой внусностей и отсутствием ограничений. Но тогда я уже маниакально не думала о том , что нужно похудеть… ведь меня любят и такой , а то что это непосредственно влияет на здоровье мыслей даже не было.
Дальше то и начались какие-то сбои в организме , прошла обследование и услышала эту прекрасную фразу: будем пить гормональные.
Много конечно вокруг этого слухов крутиться , но из своего опыта скажу, что подобранные правильно препараты сильного вреда не принесут.
И так я дружила с этими таблеточками года 2,5
Где 1,5 мы их меняли из-за того, что мне они не подходили
И в какой-то весенний день я встаю на весы , а там цифра то уже за 80 перевалила.
Не торопясь пошла к зеркалу , посмотрела на этот огромный живот , второй подбородок и куча прилежащих к этому прелестей. В общем обглядела себя с ног до головы и увидела в зеркале тетю 35+
Хотя на тот момент мне было 23
Стало страшно , правда.
Уже не сломя голову я побежала в магазин за обезжиренным творогом и абонементом в зал, а решила, что надо что-то менять в себе и своем поведении все не спеша.
Так за год вес ушел до 62
Поменяла пищевые привычки , совсем собственно сменила рацион.
Ну тут думаю рассказывать не нужно, что исключать , все и так понимают.
Добавила какую никакую физическую активность , утренняя зарядка , иногда ходила в зал.
И правильно говорят , что мы сами должны придти к этому , замотивировать себя собственноручно , что бы видеть в зеркале нужное именно тебе отражение. Не для чего-то , не для кого-то , а для себя.
И вот мне 25 , работы еще много на самом деле.
Но вес уже год на месте стоит , что бы я не делала , вот тут конечно уже депрессия начинается 😂
Но я не опускаю лапки 👌🏻
Если сильно захотеть - можно в космос 🚀 улететь.
Девочки и мальчики любите себя любыми , но старайтесь сделать свою лучшую версию ❤️🥹
✅ Мы в Telegram: https://vk.cc/cNi2bd