Как рассказал научный обозреватель Владимир Лаговский в эфире радио «Комсомольска правда», к такому выводу пришли датские ученые. На протяжении 25 лет они сравнивали, как разные виды физической активности влияют на продолжительность жизни.

Результат масштабного исследования показал, что первое место среди таких видов спорта занимает большой теннис. Люди, регулярно играющие в теннис, живут в среднем на 9,7 года больше. На втором месте оказался бадминтон — 6,2 года, а на третьем футбол — 4,7 года.

При этом традиционные виды активности оказались менее эффективны. Велоспорт добавляет около 3,7 года жизни, плавание — 3,4, бег трусцой — 3,2. Самыми скромными оказались результаты занятий фитнесом в зале — всего 1,5 года.

Главный вывод исследователей прост: двигайтесь и общайтесь одновременно для максимального эффекта.