С наступлением лета и появлением яркого солнца наши глаза получают повышенную нагрузку. Врач-офтальмолог Ангелика Казанцева объяснила, что ультрафиолет действует на ткани глаза как накопительный повреждающий фактор и особенно опасен для людей со светлыми глазами.

УФ-лучи запускают образование свободных радикалов, которые разрушают белки хрусталика и клетки сетчатки. Это происходит не сразу, а постепенно, но последствия серьезные, рассказала она "Газете.Ru".

Роговица принимает на себя удар UVB-лучей. При переизбытке может развиться фотокератит - по сути, ожог глаз. Он проявляется не сразу, а через несколько часов: резь, слезотечение, боль на свету, ощущение песка.

UVA-лучи проникают глубже - в хрусталик. Там они постепенно меняют структуру его белков, они мутнеют и уплотняются. Так формируется катаракта. Чем дольше человек находится на солнце, тем выше риск.

В группе риска - дети (у них хрусталик прозрачнее, поэтому пропускает больше УФ), люди после операций на глазах, обладатели светлых глаз и те, кто много времени проводит на улице.

Главный совет - носить качественные солнцезащитные очки. Хорошие линзы блокируют до 99-100% ультрафиолета. А вот простые темные очки без УФ-фильтра даже вредны: зрачок под ними расширяется, и в глаз попадает еще больше излучения.

При выборе очков обращайте внимание на маркировку UV400, качество линз (без искажений) и широкую оправу, чтобы защищала с боков. Это не просто аксессуар, а реальная профилактика серьезных болезней глаз.