Изменение климата ежегодно лишает людей 56 часов сна

Изменение климата ежегодно лишает людей во всем мире в среднем 56 часов сна из-за более жарких ночей. К такому выводу пришли специалисты американской организации Climate Central, проанализировав влияние ночных температур на качество сна в период с 2020 по 2025 год. Результаты исследования, опубликованные Bloomberg, показывают, что глобальное потепление напрямую сокращает продолжительность здорового сна, что может иметь долгосрочные последствия для здоровья населения.

Исследователи подсчитали, что более шести часов из этих потерь — примерно одна бессонная ночь в год — напрямую связаны с деятельностью человека, вызывающей глобальное потепление. Это первое исследование, в котором продолжительность потерянного сна была оценена количественно на основе данных о ночной температуре и её влиянии на организм. Специалисты проанализировали ситуацию в 1338 городах мира и выявили устойчивую корреляцию между повышением ночных температур и ухудшением качества сна.

Оказалось, что в 1335 городах потери сна, связанные с изменением климата, как минимум удвоились по сравнению с началом 1970-х годов. В 840 городах этот показатель вырос более чем втрое. Наиболее сильное влияние высокие ночные температуры оказывают на жителей Ближнего Востока. В городах Саудовской Аравии, Омана и Объединённых Арабских Эмиратов люди теряют от 55 до 87 часов сна в год, при этом 12–16 часов из них связаны именно с изменением климата.

Исследование Climate Central подчёркивает, что нарушения сна из-за жары — это не только проблема комфорта, но и серьёзный фактор риска для здоровья. Недостаток сна повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ослабления иммунитета и ухудшения психического состояния. Авторы работы призывают правительства учитывать этот фактор при планировании мер по адаптации к изменению климата, особенно в регионах с наиболее высокими ночными температурами.

Sentiss: в России число детей с миопией возросло на 7% за последний год