Упражнение - ЧЕТЫРЕ ЖЕЛАНИЯ Осознание своих желаний — это первый ...

Дата публикации: 29-06-2026 08:00:00

Упражнение - ЧЕТЫРЕ ЖЕЛАНИЯ
Осознание своих желаний — это первый шаг к их исполнению. Часто люди желают чего-то неконкретного: быть счастливым, богатым, любимым. «В чем для тебя счастье? А что значит для тебя — быть богатым? А в чем должна выражаться любовь?» — ответы на эти вопросы помогают лучше понять себя и достигнуть того, что желанно. Еще бывает так, что человек связывает свое желание с другими людьми: «Пусть он на мне женится»; «Пусть ребенок поступит в институт». Еще вариант — полностью положиться на удачу: «Хочу, чтобы меня пригласили сниматься в кино». Иногда желания столь глобальны, что на их исполнение могут уйти годы. Тогда можно говорить, что у человека есть мечта. Формулировка желаний — дело нелегкое, и подчас наше неосознаваемое вступает в противоречие тому, что мы декларируем. Поэтому я предлагаю использовать визуализацию.
Цель. Исследование области желаний и помощь в осознании и формулировании желаемого.
«...Представь себе просторный, залитый светом зал. Это место, где загадываются желания. Он абсолютно пуст, и, кроме тебя, здесь никого нет. Звучит тихая, приятная музыка, ты неспешно идешь по залу и осматриваешь все, что находится вокруг тебя. Тебе прежде никогда не приходилось бывать в этом месте, но тебе здесь спокойно и комфортно. Ты замечаешь, что вокруг зала есть двери, всего их четыре. Каждая дверь обозначена табличкой. Ты подходишь к одной из них и видишь лаконичную надпись: на двери написано "Я". Открываешь дверь, заходишь вовнутрь и попадаешь в комнату с огромным, во всю стену зеркалом. Ты подходишь ближе и рассматриваешь свое отражение. У тебя есть желание, исполнение которого зависит только от тебя. Может быть, оно связано с каким-либо делом или приобретением, достижением, может быть, тебе хочется обрести какое-либо качество или чему-то научиться. Сформулируй свое желание и мысленно произнеси его. Только одно желание. Посмотри на свое отражение и сумей увидеть в человеке, стоящем напротив, силы и возможности для исполнения этого желания. Ты выходишь из первой комнаты и опять возвращаешься в зал. Ты направляешься к следующей двери и читаешь, что на ней написано. Надпись гласит: "Другие люди". Ты с интересом открываешь дверь и ступаешь в затемненный, пустой зрительный зал. Пройди и займи любое место, которое тебе угодно. Ты садишься, и в ту же минуту экран перед тобой начинает мерцать и на нем появляется изображение. Перед тобой на экране возникают лица знакомых тебе людей. Среди них твои родные и близкие, друзья, те, с кем ты работаешь и проводишь время. Может, среди них есть люди, от которых зависят твое благополучие и душевный комфорт. У тебя есть желание, исполнение которого зависит от другого человека или других людей. Представь себе их лица, посмотри на них и произнеси мысленно свое желание. Постарайся, чтобы оно было конкретным и лаконичным. Только одно желание. Как только это произойдет, изображение на экране погаснет. Ты встаешь со своего кресла и выходишь из зрительного зала. На следующей двери тоже есть табличка: "Удача". Открой дверь и войди вовнутрь. Перед тобой просторное помещение с большим бассейном. Прозрачная вода плещется прямо у твоих ног. В бассейне плавает золотая рыбка. Она подплывает к тебе, плавает совсем близко. У тебя есть желание, которое зависит от везения. В чем бы тебе хотелось поймать удачу за хвост? Ты наклоняешься поближе к воде и произносишь свое желание. Только одно желание. Как только это произошло, рыбка тотчас уплыла на дно и скрылась из виду. А ты опять возвращаешься в зал. Осталась только одна дверь. Ты подходишь к ней и читаешь надпись: "Вселенная". Ты распахиваешь дверь и оказываешься на балконе. Где-то внизу, под тобой, плещется море, над головой — звездное, ночное небо. Прохладный, морской ветер обдувает твое лицо, и кажется, что ты паришь над черной бездной. Перед тобой бескрайний, вечный Космос. У тебя есть желание, исполнение которого всецело зависит от Вселенной. Это большая и заветная мечта. Подними глаза к звездам и произнеси свое желание. Только одно желание. Ветер подхватывает твои слова и уносит вдаль. А ты возвращаешься в зал...»
После визуализации предложите участникам записать четыре желания.
Вопросы к шерингу
• Какие желания вы произнесли и записали?
• Какие чувства они вызывают у вас?
• Что удивило и показалось неожиданным?
Существует мнение, что о своих желаниях нельзя рассказывать, иначе они не исполнятся. Если кто-то из участников придерживается этого, можно оставить все в тайне. Но также следует сказать, что произнесенная вслух мечта обретает силу за счет поддержки, которую вам могут оказать люди.

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Билибино: Вечер 31 окт, Ср	0	0	30-10-2018
2	Багаевская: Утро 18 дек, Вт	0	0	17-12-2018
3	Багаевская: Вечер 17 дек, Пн	0	0	17-12-2018
4	Спрос на перевозки из Китая и Казахстана в Беларусь вырос в 3 раза	0	0	28-01-2025
5	Тыуған көнөгөҙ менән ихлас ҡотлайбыҙ! 💐🌼🌷🌻🌹🌾🌸🥀 От души поздравляем с ...	0	0	21-02-2025
6	ABC: Трамп рассматривает возможность отставки главы аппарата Белого дома	0	0	13-11-2018
7	Агидель: Ночь 20 дек, Чт	0	0	19-12-2018
8	iPhone 16e : les 11 fonctionnalités que vous n’aurez pas	0	0	19-02-2025
9	La EMA reduce los plazos de licitación de obras con el sistema de homologación	0	0	20-02-2025
10	Mapa de la desigualdad regional	0	0	21-02-2025

Классификация: . Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 5. Источник: vk.com.