Подростки острее взрослых реагируют на социальные сети, поскольку в этом возрасте мнение окружающих становится особенно важным, рассказала Донецкому агентству новостей практический интегративный психолог Татьяна Рязанцева.

По словам специалиста, взрослому человеку обычно проще отделить реальность от красивой картинки в интернете. Подростку это дается сложнее, так как его личность еще формируется, а сравнение с другими может восприниматься болезненно.

Рязанцева отметила, что дело не только в самих соцсетях. Подростковый возраст связан с серьезными изменениями тела, эмоций, самооценки и отношения к окружающим. Поэтому поддержка сверстников становится особенно значимой, а замечания о внешности могут надолго запомниться.

На этом фоне лента соцсетей становится дополнительным источником тревоги. Подростки ежедневно видят идеализированные фотографии, истории о красивой жизни и успехах других людей, невольно сравнивая себя с этими образами.

Психолог пояснила, что гормональные и внешние изменения уже сами по себе могут усиливать тревожность. Если к этому добавляются давление сверстников и попытки соответствовать недостижимым стандартам, неуверенность только растет.

Рязанцева считает, что взрослым важно не обесценивать переживания подростков фразами вроде «перерастешь» или «не обращай внимания». Гораздо полезнее спокойно объяснять, что соцсети показывают лишь отдельные фрагменты жизни, а поддержка семьи помогает ребенку сохранять уверенность в себе.