Диетолог Игнатикова объяснила пользу горячего чая в жару

Дата публикации: 03-07-2026 00:30:45

Употребление согревающих напитков при высокой температуре воздуха помогает расширить сосуды и запустить активное потоотделение для эффективной терморегуляции, рассказала врач-терапевт и диетолог Елена Игнатикова. «В жарких странах, на Кавказе люди потребляют горячий чай летом. Дело в том, что у нас есть центр терморегуляции и, скажем так, он получает сигнал о том, что возрастает температура тела, что нам нужно снижать ее. То есть у нас расширяются сосуды на коже, мы начинаем активнее потеть и происходит избыточная термоотдача, организм охлаждается», – рассказала она радио Sputnik.Игнатикова рекомендует регулярно пить минеральную воду с высоким содержанием калия, натрия и магния. Эти важные микроэлементы задерживают жидкость внутри тканей, надежно предотвращая опасное обезвоживание.Кроме того, диетолог посоветовала обратить внимание на зеленый чай и матчу. По ее словам, содержащиеся в этих напитках антиоксиданты успешно борются с избыточной инсоляцией и защищают кожу от преждевременного старения, вызываемого высокой солнечной активностью.Как писала газета ВЗГЛЯД, Онищенко назвал главные ошибки в жару. Терапевт рассказал, как подхватить простуду в летнюю жару.

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Диетолог Гинзбург дал рекомендации по правильному питанию в жару	0	5	02-07-2026
2	Терапевт Радина: алкоголь и кофеин усиливают обезвоживание	0	5	02-07-2026
3	Жара бьет температурные рекорды на Юге России	0	0	22-08-2019
4	Эксперт Скальный перечислил напитки, которые утолят жажду в жару	0	5	29-06-2026
5	Врач Глебова объяснила, что и как лучше пить в жару	0	7	02-07-2026
6	Диетолог Гинзбург: в жару лучше отказаться от жирной еды	0	5	02-07-2026
7	Нутрициолог озвучил пять причин не употреблять фастфуд в жаркую погоду	0	7	01-07-2026
8	Утомленные жарой. Врач Солнцева объяснила, надо ли есть, когда нет аппетита	0	7	01-07-2026
9	Can adding salt to water support hydration? Doctor explains when sodium can be beneficial: ‘May reduce risk of heat…’	2	6	02-07-2026
10	Педиатр Наумова призвала не использовать лед при тепловом ударе у ребенка	0	5	01-07-2026

Классификация: . Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 5. Источник: vz.ru.