Фото: Виталий Аньков / РИА Новости

Японские ученые выяснили, что вещества, полученные из морских гребешков, могут улучшать память у людей среднего и пожилого возраста. Результаты рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.

В исследовании приняли участие 66 здоровых добровольцев старше 40 лет, у которых исходно была память ниже средней. В течение 12 недель одна группа ежедневно принимала плазмалогены — особые фосфолипиды, выделенные из морских гребешков, а другая получала плацебо.

По итогам эксперимента у участников, принимавших плазмалогены, показатели словесной памяти оказались статистически значимо выше, чем у группы плацебо. Кроме того, исследователи зафиксировали улучшение некоторых функций внимания. При этом серьезных побочных эффектов за время наблюдения выявлено не было.

Плазмалогены — это особый класс фосфолипидов, которыми особенно богаты клетки головного мозга. Они помогают поддерживать работу синапсов — контактов между нервными клетками, необходимых для передачи информации. Авторы считают, что добавки с такими соединениями могут стать одним из способов поддержания когнитивных функций с возрастом. Однако ученые подчеркивают, что результаты пока требуют подтверждения в более крупных и длительных исследованиях.

Ранее ученые выяснили, что употребление сладких напитков связано с ухудшением памяти у пожилых людей.