Краткий пересказ от РИА ИИ

• 90% россиян заканчивают отдых без ощущения восстановления.
• Главными помехами для восстановления во время отдыха россияне назвали недостаток времени и загруженность домашними делами.
• В топ-5 занятий, после которых россияне чаще всего чувствуют себя восстановившимися, вошли сон или отдых без дел, прогулка, спорт, уход за собой и время с семьей.

МОСКВА, 21 авг - РИА Новости. Девяносто процентов россиян заканчивают отдых без ощущения восстановления, главными помехами становятся недостаток времени и загруженность домашними делами, следует из совместного исследования онлайн-кинотеатра "КИОН" и фитнес-платформы FitStars, с которым ознакомилось РИА Новости.

Исследование было посвящено тому, как россияне проводят свободное время и какой отдых действительно помогает им восстановиться.

"90% респондентов периодически заканчивают отдых без ощущения восстановления, хотя почти у половины в будний день остается более двух свободных часов", - говорится в исследовании "КИОН" и FitStars.

Согласно его результатам, главными помехами для восстановления за время, отведенное для отдыха, россияне назвали недостаток времени и загруженность домашними делами после рабочего дня. Среди опрошенных у 48% остается больше двух свободных часов в будний день, у 21,3% - от одного до двух часов. Около четверти россиян располагают менее чем часом времени для себя, а особенно ограничены во времени респонденты в возрасте от 18 до 24 лет: в обычный будний день у 27% из них остается менее получаса для отдыха.

Аналитики подчеркнули, что даже когда у россиян появляется свободное время, оно не всегда становится полноценным отдыхом: 51% участников опроса находят его только вечером после выполнения домашних дел, а в течение рабочего дня переключиться удается немногим.

Исследование показало, что только 29% опрошенных описывают свой досуг как полноценный отрезок времени, когда они могут спокойно отдохнуть, у 21% россиян время формально есть, но сил к этому моменту уже не остается, еще у 16% отдых постоянно прерывается делами.

"При появлении неожиданного свободного часа два самых популярных сценария почти сравнялись: 44% посмотрят фильм или сериал, а 41% займутся спортом. Еще 38% предпочтут чтение, 32% - прогулку, по 30% - хобби или сон и "ничегонеделание", - отметили аналитики.

В рейтинг топ-5 занятий, после которых россияне чаще всего чувствуют себя восстановившимися, вошли сон или отдых без дел (56%), прогулку (52%), спорт (37%), уход за собой (35%) и время с семьей (21%), заключили аналитики.