В беседе с RG.RU она рекомендовала постепенно возвращать постоянное время подъёма и отхода ко сну. По словам педиатра, детям шести-семи лет требуется около десяти часов качественного сна, а на прогулки желательно отводить полтора-два часа в день.

Попова также посоветовала не перегружать ребёнка дополнительными занятиями сразу после начала учебного года.

Кружки лучше добавлять после адаптации к школе, оставляя между уроками и дополнительными занятиями не менее 45 минут и ежедневно сохраняя полтора-два часа свободного времени.

Ранее Роспотребнадзор объяснил, как вернуть ребёнка в учебный ритм.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в MAX