В эксклюзивном комментарии для aif.ru врач-ортопед Андрей Литвиненко объяснил природу возникновения хрустов в суставах и позвоночнике. По словам специалиста, существует три основные причины, почему тело издает щелчки, и большинство из них являются нормой.

Первая и самая распространенная причина — это так называемый «функциональный блок». Сустав не является жестко зафиксированной конструкцией и имеет определенный люфт. При неаккуратном движении части сустава могут немного смещаться, а характерный звук возникает в момент их возвращения на место.

«Когда при некоторых положениях одной части сустава относительно другой они немножко не соответствуют друг другу, возникает щелчок. Это не что иное, как когда сустав, скажем так, ставится на место. То есть это небольшой подвывих, грубо говоря, в кавычках, потому что он не сопровождается болевым синдромом», — пояснил  Литвиненко.

Вторая причина связана с работой мягких тканей. Часто пациенты принимают за суставной хруст звук, который издают мышцы или сухожилия, резко соскальзывающие с костных выступов во время движения.

«Мышцы или сухожилия, которые проходят вокруг костного выступа, резко натягиваются и соскакивают, как струна. Это на самом деле не хруст, а щелчок сухожилия. Можно сравнить, как кнут когда бьет — такой же щелчок возникает», — рассказал Литвиненко.

Третья причина — поведение синовиальной жидкости, которая служит естественной смазкой сустава. При резком движении эта жидкость быстро перемещается из одной части сустава в другую, что также сопровождается характерным звуком, напоминающим хруст или щелчок.

Литвиненко подчеркнул, что обращаться к врачу следует только в тех случаях, когда звук сопровождается болью, отеком, припухлостью или блокадой движения. Если хруст безболезненный, страшного в нем ничего нет.

Ранее ортопед Рок Позитано предупредил об опасности «комплекса Золушки» — попыток втиснуть ногу в обувь меньшего размера.