Просмотр новости
Найдите то, что Вас интересует
Спутники
РН
SpaceX
Роскосмос
NASA
СпутникиРНSpaceXРоскосмосNASAПара слов об осеннем обострении
Осень - это не просто красивая пора из картинки, а еще и сильный стресс для нервной системы и сосудов из-за перепада температур и нехватки света.
Тоже чувствуете эту усталость, хотя лето закончилось только вчера?
Как психиатр, я каждый сентябрь наблюдаю одну и ту же картину: наши коридоры начинают заполняться пациентами. То, что в народе называют «осенней хандрой», в нашей практике представляет собой вполне реальные обострения.
Казалось бы, еще вчера мы все были бодры и полны сил, а сегодня уже выбираем витаминчики, которые помогут открыть глаза по утрам.
Знаете, в начале своей практики я и подумать не могла, насколько сильно наши пациенты завязаны на биохимию, смену сезонов и соматический износ.
Давайте же разложим по полочкам, какие именно диагнозы чаще всего «выстреливают» осенью и почему наш мозг так болезненно реагирует на листопад.
Сезонное аффективное расстройство (САР) и депрессии 💊. Здесь главная причина - световой день, который стремительно идет на убыль. Наш мозг невероятно зависим от солнца: как только его становится мало, довольно часто нарушается вся выработка нейромедиаторов. Уровень серотонина падает, зато мелатонин из-за вечной серости вырабатывается с избытком. Как итог - циркадные ритмы серьезно сбоят, человек круглосуточно ходит вялым, сонным и апатичным.
Биполярное аффективное расстройство (БАР). Пациенты с БАР крайне чувствительны к изменению биоритмов. Осенняя перестройка гормонального фона и нехватка солнца служат мощнейшим триггером, который буквально «сдергивает» человека из стабильного состояния или летнего подъема (гипомании) в тяжелую депрессивную фазу.
Генерализованная тревога и панические атаки 💊. Тут, кроме всего прочего, играет роль еще и социум. Закончилось время расслабления, отпусков и теплых вечеров. Впереди - долгая зима, дедлайны, у детей учеба. Этот резкий переход от «режима отдыха» к «режиму выживания» очень сильно перегружает и без того не успевшую отдохнуть нервную систему, из-за чего уровень тревоги у человека практически улетает в космос.
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Навязчивые мысли и ритуалы тоже обостряются на фоне общего психоэмоционального утомления. Когда у нервной системы кончаются ресурсы справляться с ежедневным стрессом, защитные механизмы ослабевают, и ОКР расцветает с новой силой.
Ну и, конечно, звезда программы, шизофрения и эндогенные психозы 💊. Казалось бы, как это связано с погодой? А вот все-таки связь есть. Межсезонье - это всегда сильный удар, причем не только по иммунитету и сосудистому тонусу. Физический стресс, обострение хронических болячек и нестабильность нейромедиаторов нарушают хрупкое равновесие в мозге, что и провоцирует рецидивы с выраженной продуктивной симптоматикой.
И раз уж мы заговорили про сезонность, хочу развеять один очень живучий миф, в который, по статистике, верят до 80% людей, причем не только обыватели, но и многие наши коллеги-врачи.
Принято считать, что пик суицидов приходится на мрачную осень и темную зиму. Казалось бы, всё логично: холод, Новый год в одиночестве, депрессия накатывает... Но статистика — штука упрямая.
Зимой люди словно «замирают» и уходят в глубокую апатию, на активные действия у них просто не хватает энергии. А вот настоящий риск суицидальных попыток увеличивается весной. Именно весной, когда природа оживает, у депрессивных пациентов появляется та самая опасная энергия, которая, увы, порой направляется на саморазрушение.
Так что, дорогие коллеги, если ваши пациенты сейчас массово жалуются на непонятную тревогу, бессонницу 💊 или упадок сил, не списывайте это на простую лень, не отмахивайтесь, предлагая витамины.
Отправляйте их к нам, будем поддерживать их вместе