Ночная потливость сама по себе не является явным признаком проблем со здоровьем и часто возникает из-за острой пищи, алкоголя, жары в комнате, теплого одеяла или синтетической одежды. Об этом РИАМО рассказал врач-эндокринолог Дмитрий Шилин.

Он отметил, что для борьбы с ночной потливостью можно попробовать изменить пищевые привычки и поменять условия в спальне. По словам Шилина, насторожить должна выраженная потливость, которая регулярно возникает без очевидной причины, особенно если человек просыпается настолько мокрым, что приходится менять одежду или постельное белье.

Причина может быть связана с изменением гормонального фона, в том числе с приступами жара и потливости у женщин в пери- и постменопаузе, а также с избытком гормонов щитовидной железы. Врач добавил, что усиление потоотделения возможно на фоне приема некоторых антидепрессантов, гормональных препаратов и опиоидных обезболивающих. Значительно реже выраженная ночная потливость сопровождает хронические инфекции и некоторые заболевания системы крови.

Шилин отметил, что у людей с сахарным диабетом ночная потливость иногда бывает одним из проявлений чрезмерного снижения уровня глюкозы крови. Он добавил, что у пациентов с сахарным диабетом отдельное значение имеют инсулин и некоторые сахароснижающие препараты, так как при ночной гипогликемии ее проявлением может быть выраженная потливость.

Специалист посоветовал обеспечить прохладную температуру в спальне, если проблема появилась недавно. Можно также выбирать легкую одежду и постельное белье из хорошо пропускающих воздух материалов, отказаться от алкоголя и тяжелой или острой пищи перед сном.

Ранее врач Елена Костькина рассказала, сколько часов сна необходимо человеку осенью.