Просмотр новости
Найдите то, что Вас интересует
Спутники
РН
SpaceX
Роскосмос
NASA
СпутникиРНSpaceXРоскосмосNASA
Врач-сомнолог, невролог, кандидат медицинских наук Ирина Завалко рассказала, что отказываться от телефона сразу после пробуждения необязательно. По её словам, данных о вреде утреннего использования смартфона для циркадных ритмов нет. Читать далее
27 сентября 2026, 20:49
Врач-сомнолог, невролог, кандидат медицинских наук Ирина Завалко рассказала, что отказываться от телефона сразу после пробуждения необязательно. По её словам, данных о вреде утреннего использования смартфона для циркадных ритмов нет.
В беседе с «Газетой.Ru» Завалко объяснила, что яркий свет экрана даёт организму сигнал о наступлении утра и способствует пробуждению. Людям, которым трудно просыпаться, врач посоветовала выбирать приятный и фокусирующий контент вместо хаотичного просмотра новостей.
При этом сомнолог предупредила, что тревожные сообщения сразу после подъёма могут рассеивать внимание и ухудшать дневную продуктивность. Если же пробуждение проходит легко, первые минуты дня она рекомендовала провести без информационного шума.
Ранее ведущий iOS-разработчик Сергей Москвин в беседе с РИАМО предупредил, что заводская влагозащита смартфона со временем изнашивается и не гарантирует защиту устройства от повреждений из-за воды.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
| # | Наименование новости | Тональность | Информативность | Дата публикации |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Сомнолог объяснил волгоградцам, почему не обязательно ложиться спать до полуночи | 0 | 9.11 | 27-09-2026 |
| 2 | Жителям Запорожской области рассказали, как поздний сон влияет на организм | 0 | 6.17 | 26-09-2026 |
| 3 | Учёные рассказали, сколько опасно спать | 0 | 10 | 27-09-2026 |
| 4 | Эндокринолог рассказала, какие продукты лучше не есть на завтрак | 0 | 8.3 | 27-09-2026 |
| 5 | Терапевт Сорока: осенняя усталость связана с сокращением светового дня | 0 | 6.82 | 27-09-2026 |
| 6 | Адвокат Худова: хранение чужих документов в телефоне может быть опасно | 0 | 8.49 | 27-09-2026 |
| 7 | Врачи советуют: Музыку в наушниках можно слушать не более 2 часов в день | 0 | 12 | 27-09-2026 |
| 8 | ‘Toxic multitasking’ is breaking your brain. Here’s how to take control | 0 | 8.31 | 23-09-2026 |
| 9 | Нарколог Антон Рудковский объяснил пензенцам, чем опасна ежедневная бутылка пива | 0 | 7.66 | 27-09-2026 |
| 10 | МО: удар ВС России по центрам обработки данных на Украине — «цифровой детокс» | 0 | 5.92 | 27-09-2026 |