Сила снятых ожиданий, или как забрать 4 место в возрастной ...

Дата публикации: 11-10-2026 20:12:22

Сила снятых ожиданий, или как забрать 4 место в возрастной категории и войти в топ лучших в абсолюте среди всех женщин! 🏆
Эти выходные стали для меня мощнейшим коучинговым инсайтом о том, как отпуская контроль, мы получаем космические результаты.
За два дня я отпахала целых 20 километров и полностью переписала свои рекорды!
Всё началось в субботу утром на 5 км. Внутри звенело напряжение, но парень из клуба вызвался стать моим личным пейсером.
Весь забег он бежал бок о бок, а в самые тяжелые минуты говорил ровно те слова, в которых я нуждалась: «Ты можешь! Всё получается!».
На финишном створе он в буквальном смысле взял меня за руку и дотащил до победного времени.
В итоге я превзошла все свои ожидания - 5 км за 25:35! Вместо 26 минут, о которых неделю назад я даже не мечтала.
Всю дистанцию я думала только о финише, и этот кураж перетек в сегодняшний день.
В обед я поехала на Арбузный кросс бежать 15 километров по лесу.
И знаете что? Я полностью сняла любые ожидания с этого старта. Не накручивала себя, не ела тоннами макароны.
Вчера в 11 ночи вообще навернула жирный плов с мясом, утром съела сырники, перед стартом выпила двойной эспрессо с колой и просто пошла бежать по приколу.
Как первооткрыватель, которому интересен сам процесс.
В мой мозг просто не успела поступить реакция страха в духе «я не смогу». И тело выдало какой-то космос!
Вся трасса 15 километров - это жесткий трейл: постоянные кочки, резкие спуски, где мы просто рвали на скорости, и крутые подъемы.
Я сама себе удивилась, как абсолютно спокойно, с ровным дыханием залетала в эти горки с темпом 5:40, а местами и 5:30.
Итог моего бега в удовольствие - время 1:37:33, 4 место в своей возрастной категории и топ лучших в абсолюте среди всех женщин!
На финише вместо воды я просто тоннами уничтожала самые вкусные, сочные арбузы в своей жизни.
Это был настоящий, чистый праздник! 🍉
Вывод уикенда: как только вы убираете избыточную важность и рамки из своей головы, отключается контроль и включается чистый поток.
Вы получаете колоссальный результат просто потому, что разрешили себе действовать легко и из любопытства.
А еще - когда рядом есть правильная поддержка и вера, у вас за спиной вырастают крылья. Окружайте себя теми, кто усиливает ваше сияние! 😍
Как у вас дела со снятием ожиданий?
Часто ли результат превосходит ваши планы, когда вы отпускаете контроль?

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	27.09.26 [club51052261|Московский Марафон] ❤️Это было так круто, что даже пост ...	0	9.34	29-09-2026
2	Экологическая десятка 🥇 Пейс: 43:47 мин. 🕧 10 км, асфальт, ...	0	13.47	03-10-2026
3	Две недели позади: наши результаты просто космос!🔥🔥🔥 Друзья, пролетела вторая ...	0	7.17	01-10-2026
4	Когда твой день начинается с 5 км по красивой набережной, ...	0	10.73	11-10-2026
5	Message to community	0	16.1	30-09-2026
6	#Московскиймарафон [club161264992|Беговое сообщество] Два дня ярких эмоций, перекрытая Москва для ...	0	11.33	02-10-2026
7	«Кросс — это характер! Серебро, золото, победа в эстафете и ...	0	5.72	10-10-2026
8	За пределами НУЖДЫ И ДОЛЖЕНСТВОВАНИЯ Новые шаги, анализ всегда приводят ...	0	4.44	30-09-2026
9	За пределами НУЖДЫ И ДОЛЖЕНСТВОВАНИЯ Новые шаги, анализ всегда приводят ...	0	4.44	30-09-2026

Классификация: Спорт. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 8.61. Источник: vk.com.